上课注意力总是不集中，该怎么解决？
想要提升学习成绩就要把握学习过程中的每一个环节，特别是听课环节的效果好坏直接影响整个学习效率。所以想办法解决听课效率不高的问题是很重要的事情。很多学生上课效率不高的问题就是因为自己常常走神注意力不集中，因此错过老师讲解知识点的具体过程。
想要改善听课走神的问题就要先找到原因。虽然每一位学生都会有不同的原因，但是大致分为两种原因：原因一就是因为没有预习，然后上课老师讲什么，学生就被动听什么。这样方式听课的过程中自己很可能会出现听不懂的地方，然后因为一个地方听不懂，导致对听课失去听下去的兴趣。从而主观思想上被周边环境容易懂和容易理解的信息吸引过去，这种产生注意力转移的现象就是听课走神了；原因二就是学生本身对某一门学科没有兴趣，然后就会不愿意听老师讲课，甚至只要听到上某一门课就会产生害怕和排斥心理。那么这种状态听课效率自然不会高。针对这些原因这里分享四个听课方法帮助学生提高听课效率。
听课方法一：坚持每天预习和记预习笔记。
做好课前预习是可以帮助你提高听课效率的，也就是说你如果上课前预习过本节课程内容，那么你上课的时候注意力会更加集中。因为预习过程中你一定会遇到各种各样的疑难学习问题，而你带着疑难问题听课就会有针对性去解决这些问题。那么因为听课的时候你会想知道老师是怎么解释你的疑难问题，因此间接的迫使你需要认真听老师讲课的每一个过程。
同时预习的时候如果想要听课更加集中精神，可以记录预习笔记。把课堂笔记在上课前就试着进行记录，通过预习的理解能力来事先做个笔记，然后在上课的时候边听老师讲课边对照预习笔记，看看老师的讲解和自己的理解有什么不同。这个“监督式”听老师讲课也是为了让自己大脑处于高速运转的状态，这样听课的效率就会大大提高，走神的现象也会慢慢变少的。简单的理解第一个听课方法就是课前给自己听课安排好需要做的事情，当自己有了听课任务和目的，那么听课的时候就不会走神了。
听课方法二：保留听课精力，合理分配课堂的每一分钟。
课前把课堂时间分为四个部分来听。
1、老师刚开始讲课的五到十分钟一般会带着学生一起回忆上一节课的内容，如果你上一节课学习的很扎实，那么可以选择忽略不听。保留听课精力听后面的重点内容。
2、老师做回忆上节课内容的目的是为了让上一节课内容和本节课内容产生内在联系。课堂开始十分钟后就开始进入本节课讲课的重点内容了。这个过程大概会进行二十五分钟左右，然后这个时间段就需要你充分利用保留的听课精力认真听了。也就坚持认真听课二十五分钟，正常人还是很好坚持下来的。
3、当课堂进行了三十分钟快临近下课的时候，正常情况下老师也应该把重点知识讲完了。接下来就是老师提问和答疑的五到十分钟。这个时候你如果没有任何问题，你也可以选择不听。
4、课堂最后五分钟的环节一般老师都不会讲课了，教室里面很有可能都在互相交流或者自习。这个环节是学生自己吸收知识、理解知识、消化知识和自我整理本节课知识的时间。这个时间段也不需要你认真听课。
通过分析总结下来一堂课你只需要认真听课二十五分钟左右就可以完全掌握一节课的重点内容了。所以第二个听课方法就是让你懂得合理安排每一节课的听课节奏和听课精力投入点。如果你知道了一节课的时间安排，知道每一个环节需要做什么事情，那么你也不会听课不认真了。
听课方法三：做好学习规划，提高听课兴趣点。
每一节课都有属于它有趣的地方，学生应该通过认真学习每节课知识来培养自己的兴趣。学英语可以体会其他英语国家的文化和生活；学习语文可以体会文中美丽的意境；学习数学可以领悟数学的奥妙和思维缜密；学习历史可以了解过去的文化底蕴；学习物理化学可以探究神奇变化的世界。总之，自己可以在学习课程中慢慢寻找属于自己的兴趣点，然后通过兴趣的培养让自己课堂上可以认真对待。
听课方法四：适当减少课外娱乐活动。
学生的主要任务就是学习，如果课外娱乐活动过多，那么很容易让自己沉浸在娱乐活动中不可自拔。比如课前看了一部喜剧电影，那么听课的时候很有可能思绪还会想电影的某个喜剧桥段。这样就很容易让自己注意力不集中，所以在家里或者学校外尽可能减少娱乐活动，不是说不让玩，而是控制自己的内心关注点。这样才能让自己在学习的时候关注点不分散，听课的时候就是想着老师讲课内容而不是电影内容。关注点不分散那么走神的情况就减少了。
综上所述，以上就是四个提高听课效率的方法技巧。高中生学习压力很大，把握好听课效率才能慢慢提高学习成绩。好好学习，天天向上，合理安排好学习时间才能进步。
