挫折对大学生的影响包括生理反应吗
你好，作为一个大二的在校大学生，我来回答一下这个问题，我认为挫折对大学生的影响包括生理反应，但我觉得更多的影响是在心理方面。因此，我将基于这个问题结合我的亲身经历来好好谈谈这个问题。
首先，我认为当我们遇到挫折的时候，我们本能的就会产生一些生理反应，如感到失望，焦虑，痛苦，害怕，而这些负面情绪如果没有及时疏导的话就容易产生一个强大的心理压力，而压力如果过大的话可能就会出现肩膀酸痛，肚子痛等等一系列的问题，这些根据不同的人可能有不同的情况。
学习
其次，挫折带来的一系列反应可能会影响一个人的睡眠状态，饮食状态，而我们又知道这些状态都是人体最基本的功能，以及必须要满足的功能，一旦出现这方面的问题将很大的影响我们的健康，我们都知道“身体是革命的本钱”。因此，我将给你分享一些我的建议，希望对你有所帮助。
美好
1. 当遇到挫折的时候，要放平心态，不要抱有那种消极悲观的想法，人的一生都不是一帆风顺的，有挫折是很正常的，正是因为有了这些挫折，我们才学会了应该如何去面对困难，才学会了什么是成长，我们不必太过害怕挫折，而是把挫折当成我们的朋友，学会跟挫折相处。
2. 当遇到挫折的时候，我们会产生一些负面情绪，所以我们需要去缓解这些消极情绪，而不是一直憋着不去理它，这样子不利于我们的身心健康同时很容易影响我们自己的工作和学习，你可以找一些可以让你放松的事情，比如听歌，绘画等等，学会释放压力也是人生的重要一课。
立刻行动
3. 学会与自己和解，尝试接纳不完美的自己，并且给自己积极的心理暗示，我们都知道有一些是“一朝被蛇咬十年怕井绳”的代表，但是这一次不行，并不代表我们以后都不行，人是变化的，我们需要相信自己。
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。有关挫折的系统的心理学阐释，包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。
而心理的负担往往也会带上身体上的一些反应，比如食欲不振，睡眠质量差等等，所以遇到挫折，我们要及时去调整自己，不要气馁，要相信自己是可以克服这些困难的。
这个每个人都是不一样的，有的越挫折越勇敢，有的一点挫折就败下阵了，这跟个性，认识，冲劲等等有关。
