Question

瘦的多会不会反弹呢？请问一下了。

Answer 1

第一个是运动后进食高热量食物，当进行大运动量时机体实际上是缺乏营养的时候告诉人体需要进食更多能量来补充。
第二点是暴饮暴食，很多人减肥一旦看到减肥效果就觉得自己已经瘦下来了，有时候因为自己长期缺营养就抑制不住进食，这时反复的暴饮暴食体重又会上去了。
第三点是有一些快速减肥的方法，让反弹更明显，因为有一些不科学的减肥方法造成内分泌激素严重紊乱。还有一点是不改变运动量的减肥，很多人坚持减肥一段时间后发现自己的体重确实下降了，但发现已经到了一个平台期也减不下来。如果不增加运动量，减肥效果会停滞不前，有时会造成反弹。第五类是吃减肥药减肥，很多减肥药实际上是利用利尿剂去减肥，减的是水分而不是脂肪，补充水分时体重又会重新上升。

Answer 2

不一定，减肥后一般是不会出现反弹的现象。抽脂减肥一般可以将身体多余的脂肪进行抽出体外，从而可以让局部看起来更加的细挑，并且在术后如果护理得当并不会出现反弹的症状。如果出现反弹的症状，通常般是由于暴饮暴食所引起来的。在日常生活中要养成良好的生活习惯，做到少量多餐

Answer 3

如果减肥成功以后不继续坚持也是会反弹的，减肥是需要长时间坚持的，需要饮食控制配合，适当的运动还要纠正不良的生活习惯。减肥成功以后也要坚持适当的体育活动，至少每天坚持一个小时才可以，而且最好是做中等强度的有氧运动。比如骑自行车，跑步，跳绳，游泳，减肥操等等都是可以的。饮食的摄入量也要控制，每顿饭吃七八分饱就可以，不要吃零食及快餐食品。

Answer 4

减肥后一般是不会出现反弹的现象。抽脂减肥一般可以将身体多余的脂肪进行抽出体外，从而可以让局部看起来更加的细挑，并且在术后如果护理得当并不会出现反弹的症状。如果出现反弹的症状，通常般是由于暴饮暴食所引起来的。在日常生活中要养成良好的生活习惯，做到少量多餐。