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为什么糖尿病患者必须控制好血压?原因还是什么呢?
糖尿病患者会导致微血管疾病,微血管疾病在心脑血管疾病的发生发展中起着重要作用。因此,糖尿病患者不仅要控制血糖,还要控制血压、血脂等。糖尿病患者的血压必须得到更好的控制。收缩压应低于130毫米汞柱,舒张压应低于80毫米汞柱。高血压是导致糖尿病的一个独立因素,即高血压患者容易患糖尿病。相反,糖尿病患者也容易患高血压。它们相互影响,相互导致。
有些人把高血压比作看不见的杀手,这真是一个恰当的比喻。通常,高血压可能没有明显的症状,并可能慢慢影响身体。尤其是糖尿病患者,血管脆弱,血管内壁不光滑,血液粘度高,红细胞变形能力差。此外,高血压的血管进一步收缩和变窄,容易发生阻塞或出血,阻塞的结果是脑血栓形成、脑梗死、心绞痛、心肌梗死和下肢溃疡。结果不言而喻。高血压引起的血管破裂和出血也非常严重,造成突发性脑出血失明等。
此外,高血压还可增加尿蛋白,严重恶化肾功能。国外ukbds研究发现,对于II型糖尿病患者的大血管并发症,高血压甚至比高血糖更有害。制定每天应摄入的总热量,并进行科学计算,以平衡摄入和消耗的热量。首先,应限制蛋白质的摄入,尤其是血尿素氮升高的患者;其次,蛋白质的来源应该是瘦肉、牛奶、鸡蛋、海鲜和其他优质动物蛋白。
多吃富含纤维的食物。食物纤维不会被小肠消化和吸收,但它可以带来饱腹感,帮助减少食物消耗,延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维可以吸收肠道中的胆固醇,有助于降低血糖和胆固醇。如果血糖控制不当,可能会导致水溶性维生素和矿物质的过度流失。因此,有必要补充含糖量低的新鲜水果和蔬菜,这些水果和蔬菜可以在两餐之间或睡前一小时食用,也可以在饥饿或体力活动后食用。为了避免餐后血糖升高,一般不建议在晚餐前后吃水果。
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2025-02-27 广告