Question

怎么训练注意力集中？

Answer 1

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了。面对注意力不集中的同学，我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1多睡觉：你没看错。睡觉可以让你更聪明。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。
2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。
3做笔记："好记性不如烂笔头"这句俗语什么时候都不会过时，多做笔记，做写总结。根据时间关系，合理安排有效生活，有利于大脑的发展，为智商水平的提高做准备。曾经在读初二的过程，我的注意力常常不好，背古诗总是记不住，致使我各科的成绩都很不好。接下来在百度搜到了能够开启潜能的“特斯拉大脑开发训练”，看完之后，开启了我大脑的潜能，成绩也提高了。愿你早点实现梦想，不要放弃！

追问

谢谢。

Answer 2

这边建议您练字，每天静下心来练半个小时的字，过了一段时间之后不仅字会变好看，注意力也会集中很多