Question

怎样提高自己的心理承受能力

Answer 1

提高自己心理承受能力的方法有1，培养健全的人格。健全的人格就是自立自强和永不气馁，永不屈服，和永不放弃的精神。我们做任何事都存在成功与失败两种结果，以及快乐和痛苦两种选择。成功当然使人快乐，但失败并不是完全痛苦的事，如果能从失败中找出教训，探索出成功的路子，何尝不是一件快乐的事。而我们大部分人都是希望成功而不接受失败。这是心理不健全的表现。2，培养健康的心理。人们对失败的体会往往局限于是无补的痛苦和摧毁之中，或者是默默的承受之中。 而去选择一些极端的方式。所以健全的心理和人格是我们抗挫折和失败的基础，只要精神不垮，事情总归有回旋的余地。3，增强自身弹性。在自然现象中，我们可能会看到在一场飓风之后，有的大树连根拔起，有的拦腰折断，嗯，那些幼小的树苗尽管被刮的前俯后仰，事后却安然无事。同样我们的心理承受能力也需要一定的弹性，这种弹性体现在我们做任何事。不要对结果有个充分的估计，而且是正反两面，把这种可能出现的结果控制在我们感情能够接受的范围之内。4，增强自身毅力。敢于承认和面对挫折与失败，并把挫折和失败控制在最小范围内。或把不利的因素转化为有利的因素。5，提高应激能力。面对困难和挫折需要我们高度应急应急能力及包括我们编制计划时制定的各种预案和对策，也包括对预案外发生的突发事件的快速反应。提高自己的应急能力，挫折和失败会给我们提供最好的教材。等等方法能够帮助我们提高自己的心理承受能力。

Answer 2

现在有各种各样烦恼的事情，也有各种各样的无法理解与承受，所以几乎每个人都觉得生活空虚，都觉得心理素质不行，都觉得：唉，人生啊！ 在回答你这个问题的时候我笑过，不是笑你，而是想着自己以前对这方面的无可奈何 怎么提高自己的心理素质？要看你是为了哪方面的事 基本的心态就是觉得世界还是有可爱的时候的，天还是有蓝的时候的，就算兜里没一分钱了还是没饿死的时候 等等都表示你心态不错，如果没有具体的事情，就突然觉得自己心理素质差得话，我觉得你可能太孤单了 如果有具体的事的话我不介意跟你商讨下 呵呵 关于你说的承受能力，我想说人，只有经历过才会懂得，只有受伤过才会慢慢产生抗体，承受能力是没有任何书籍或者沟通可以帮到你的，只有自己一棒一棒的挨，才会慢慢不痛 我只能在你痛的时候给你些建议，也许你有自己的派遣方式，也许可以和自己的好朋友诉苦，或者大哭一场，不过，如果哪天你告诉我你的承受能力变好了，不会再为了什么事而伤感或者痛苦了，那其实才是最悲哀的，因为你已经麻木了，对世界已经无所谓了，所以有知觉是好的，真的~ 说了这么大一堆也没个帮助你的方法，还是那句话，心态要靠自己