Question

如何让精一子增多，什么方法比较好？

Answer 1

你好最好的办法就是食补么没有副作用还健康，维生素补精子：维生素又名维他命，是维持生命的元素，维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。

　　2、优质的蛋白质与精氨酸补精子：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，优质蛋白质中的氨基酸利用率高，含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3、民间食疗补精子：将韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳），韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。精子活力低吃鹿茸、食用蚁，也可起到很好的补精子作用。

Answer 2

试试西红柿吧，西红柿素，毕竟单兵作战能力的提升是全方位的提升，仅仅提高数量是不太有用的，增量的话，戒烟戒酒，多做有氧运动，摄入蛋白质，如肉类，蛋类，奶类，减少高糖，高盐的摄入，葡萄糖酸锌也是很给力的，记得去医院检查一下，防止有什么疾病，这很重要，不要嫌丢人