Question

鹰嘴豆热量高吗

Answer 1

鹰嘴豆的热量高。鹰嘴豆的热量为：160大卡/100g，100g所含热量需要健美操47.8分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物27.42克；脂肪2.59克；蛋白质8.86克。
人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。