Question

燕窝是不是真的很有效啊

Answer 1

吃燕窝是有效的，它是一种很好的美容产品。
燕窝本身是一种营养丰富的营养品，还有丰富的矿物质，活性蛋白和胶原质，吃燕窝可以滋补和修复身体细胞组织分裂再生，能够补充气血，促进血液循环，改善肠胃功能的吸收，还能够提高身体的免疫力，有美容养颜的作用。
建议：不要长期食用燕窝，如果长期吃燕窝可能会造成营养吸收不全，达不到美容的效果。

Answer 2

看针对什么人群 什么情况了 如果你身体很好 也没有什么熬夜 健康 那你吃燕窝就是养颜 样子看上去不会显老 如果你说对孕妇 婴儿效果就会很好了 临床实验也有说有吃燕窝比没有吃燕窝的小孩子聪明 记忆也比较好 身体也少毛病。 对孕妇在怀孕前后也有不错的效果 能提供孕妇需要的营养物质，提供胎里婴儿的氨基酸 预防妊娠纹，调理身体。。

注意了吃燕窝要想发挥最大功效作用，须坚持两个主要原则：

一 是少量多次，坚持进食；二是养成好的生活习惯，尽量让身体保持在平衡状态。吃过燕窝后，吸收是关键的，服用燕窝要配合身体本身的情况变化，才能发挥最大作用，不然是达不到理想的效果的。如果抱着三天打鱼两天晒网的心态是没有什么用的