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红枣汤的功效与作用，红枣汤怎么熬

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红枣是生活中常见的食材，色泽鲜亮，味道甘美，而且营养非常丰富，人们经常用来熬汤喝，对于女性来说还有滋补身体的作用，但是也有不少人不了解红枣汤的功效与作用，以及红枣汤该怎么熬？下面来为大家介绍一下。

红枣汤含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素A，维生素C等，营养十分丰富，可以消除疲劳，扩张血管，改善心肌能力，有防治心血管病的作用，同时能够补益脾胃，提升造血功能，滋养心神，改善身体气血不足，女性朋友在气血虚弱时可以多和红枣汤补身体。

红枣汤的熬制其实很简单，一般家庭中，熬红枣汤可以将红枣洗净，然后在锅中放入小米，煮开以后再放入适量红枣，等红枣煮烂以后，一锅红枣小米汤就熬好了，当然红枣汤在熬的时候，可以搭配不同的食材，比如银耳、桂圆、莲子、枸杞等等，熬出来的红枣汤营养更加丰富，味道也会更加鲜美。

红枣汤有很好的养生功效，生活中人们也经常会煮各种红枣汤来食用，红枣搭配不同的食材熬制出的红枣汤味道也是各不相同，当然想要掌握其中的窍门和技巧，还需要大家亲自尝试，只有多尝试熬几回，才能够更加得心应手。