Question

喝热水有什么好处？

Answer 1

人体是离不开水分的，在日常经常喝热水，对身体有很多的好处，比如可以保护胃肠健康，减少胃肠疾病的发生率，其次也可以改善身体微循环，有助于身体排毒，对于经期有痛经的女性，也可以缓解子宫痉挛，减轻痛经。另外经常喝热水还能够预防便秘、防治感冒。

Answer 2

1、有助于消化和早上排便:中午及晚上吃完冷饮后,如果吃了冷水,会使吸收的油脂变硬并附着在肠壁上,最终油脂无法排出,导致腹部出现便便、体重增加,而且吃了热水有助于肠胃软化油脂,最终油脂分子通过粪便排出体外。另外,早上起床后喝一杯热开水可以帮助肠胃起到促进排便的作用,一晚上残留在肠胃里的食物就能顺利地通过大肠排出体外,如果肠胃脱水严重,大便干硬,所以多喝热水可以改善便秘帮助消化。

2、减轻月经疼痛:女性属于偏寒体质,肌肉紧张、子宫部位过敏感,热水能有效缓解经期疼痛,减轻身体不适,并有助于女性精神上的放松。

3、治感冒和鼻炎:感冒、鼻炎等都是由于身体发冷造成的,血液中细菌含量比较高,所以多喝热水可以帮助身体更快地把这些病菌通过尿液排出体外。如感冒鼻塞很严重,不妨倒一杯靠近鼻子的热水,让鼻子吸上水蒸气,以缓解鼻涕阻塞的症状。

4、增强血液循环:热水的另一个重要好处是可以增强人体的血液循环,分解神经系统附近积聚的脂肪,从而确保神经系统的正常运作。饮用热水后身体的体温会自然升高,此时毛孔张开的同时,血液循环加快,体内毒素也会随着汗液被排出体外,从而起到净化身体的作用。

Answer 3

其实喝热水可以增强你的免疫力，并且呢，其实喝热水对于身体的一个驱寒起到了很好的效果。

Answer 4

喝热水有以下几点好处，
1、保持肠胃健康：热水通常指的是煮沸过的水，这也就意味着水中的细菌或微生物已经大部分被杀死，无形中就保持了肠胃的健康，减少了肠胃病的发生几率。
2、改善循环、排毒：喝热水帮助身体热起来，可以改善身体的血液循环，特别是对于运动量比较少的人群来说，多喝热水还能帮助多排汗、多排尿，这样有利于身体将毒素及时的排出去。
3、缓解经期疼痛：女性痛经有子宫敏感、肌肉收缩等原因，适当喝些热水不但有助于舒缓肌肉，起到缓解子宫痉挛的作用，还能帮助精神上的放松。
4、防治感冒：人在感冒的时候，血液中的病毒或细菌的含量比健康时要高，如果多喝热水就有助于促进代谢，帮助身体更快的运送废物排出体外，有助于感冒病人的康复。
5、减轻便秘：人暂时发生便秘很多是由于体内粪便过干，或者肠道器官缺乏动力。这时除了医生的建议以外，还需要通过喝热水来帮助你，多喝热水能帮助促进肠道蠕动，让粪便更容易排出去。
补充，这几种情况下别用热水：

Answer 5

喝热水有以下几个方面的好处。
第一，喝热水可以排毒养颜，由于喝热水能够加快体内的新陈代谢，能有效促进有毒物质的排出。
第二，喝热水可以治疗感冒疾病，当人出现感冒发烧时，需要补充大量的水分，多喝开水不仅会促使汗液、尿液的排出，也有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
第三，喝开水可以缓解胃病的不适感，有胃病的人或者感到胃不舒服时，可以采用喝热水的方式来缓解胃脘不适。
第四，喝热水还可以缓解压力，减轻烦躁症状。
喝热水的好处多多
1、保持肠胃健康：热水通常指的是煮沸过的水，这也就意味着水中的细菌或微生物已经大部分被杀死，无形中就保持了肠胃的健康，减少了肠胃病的发生几率。
2、改善循环、排毒：喝热水帮助身体热起来，可以改善身体的血液循环，特别是对于运动量比较少的人群来说，多喝热水还能帮助多排汗、多排尿，这样有利于身体将毒素及时的排出去。
3、缓解经期疼痛：女性痛经有子宫敏感、肌肉收缩等原因，适当喝些热水不但有助于舒缓肌肉，起到缓解子宫痉挛的作用，还能帮助精神上的放松
4、防治感冒：人在感冒的时候，血液中的病毒或细菌的含量比健康时要高，如果多喝热水就有助于促进代谢，帮助身体更快的运送废物排出体外，有助于感冒病人的康复。
5、减轻便秘：人暂时发生便秘很多是由于体内粪便过干，或者肠道器官缺乏动力。这时除了医生的建议以外，还需要通过喝热水来帮助你，多喝热水能帮助促进肠道蠕动，让粪便更容易排出去。
这几种情况下别用热水
热水虽好，但也不是所有情况下都可以喝热水或者用热水的，大家千万不要迷信热水可以治百病。
别用热水洗脸：洗脸时水温的选择很重要，过热的水会彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹，加速老化，洗脸的水最好保持在35度左右。
男人别长期热水浴：男人长期热水浴可不是件好事，长期高热的环境容易干扰到睾丸的健康以及功能性，从而影响精子存活、活动力等。
下肢动脉硬化别热水泡脚：正常人用热水泡脚无疑是有好处的，可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环，起到保健作用。但对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，下肢动脉弹性显著降低，热水泡脚可能会加重缺血，甚至出现坏死。
别用热水泡蜂蜜：不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。