Question

免疫力低下是什么原因导致？

Answer 1

免疫力虽然我们平时看不见摸不着，但是确实存在我们人体，默默的保护着我们的身体，尤其是针对一些有害的外来病菌更是来者“杀之”。我们身体的免息医保主要由，淋巴细胞、树突状细胞、巨噬细胞、粒细胞等构成，这些细胞就相当于我们人体的“小卫士”当发现身体里面有病毒入侵时，自身小卫士们就会马上行动，去消灭这些致病病菌，以防止我们人体感染病毒。但是由于我们平时的一些不良生活因素会导致我们的免疫力低下，比如经常性挑食、心理紧张和焦虑造成内分泌失调身体过于劳累，经常熬夜，休息不好等等都会导致我们自身的免疫细胞慢慢的缺失，从而让有害病菌可以乘虚而入，有害病菌就回在我们体内大肆繁殖，直至我们疾病的爆发。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染。长此以往会导致身体和智力发育不良，当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，就回出现感冒反复发扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等疾病的反复发作，甚至严重者长期免疫力低下，更会导致体内的恶心肿瘤的发生，所以免疫力低下千万不可小视。提升免疫力的方法其实也很简单，平时多注意休息，适当配合一些小金瓶辅助提升免疫力，其次还要坚持体育锻炼，饮食均衡就可以。
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Answer 2

我觉得免疫力下降，主要体现在体内免疫系统的细胞活动效率降低。比如白细胞吞噬效率，血液循环效率，红细胞代谢效率。

造成免疫力低下的原因可能如下：

1、疲劳，疲劳是免疫力下降在正常情况下的主要情况。

2、饥饿，营养不良

3、压力导致体液环境失调

4、AIDS

Answer 3

增强免疫力的简单方法

食用草本植物类食品

据营养免疫学家研究， 草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。

因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。

睡眠

俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。

合理晒太阳

日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T——脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009 毫克就可使你的免疫力增加1倍。

饭前吃水果

据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。

生吃蔬菜

蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。

多笑

笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。

体育锻炼

可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
增强免疫力的食物
山楂 山楂虽然是一种极普通的食品，但有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

大蒜 具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集、抗肿瘤，建议每日吃生大蒜3～5克。

沙棘 生长在半丘陵地带，维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。

螺旋藻 蛋白质含量高达60%~70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤，抗艾滋病的作用。

花粉 花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统的功能。

芦荟 芦荟与大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在炎热和干燥地区，具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容。

生姜 既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风，切成薄片生吃效果最好。

蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

牛奶、黄豆 牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯·黑肯森研究小组发现牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

Answer 4

导致免疫力低下的原因主要分为生理性和病理性两类，如果经常熬夜、睡眠不规律、饮食结构不合理、不爱运动等生理性原因会导致免疫力低下。

Answer 5

免疫力低下可能是因为在怀孕期间营养不良。或者是因为分娩过程中早产、难产。或者是因为没有注意饮食，有挑食的现象，营养不均衡等