Question

耳鸣患者平时生活应该注意什么？

Answer 1

在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。 耳鸣是听觉器官对声响或虚构声音的幻觉。耳鸣有持续性，也有间断性。 耳鸣产生的原因非常复杂，它不仅可由于耳本身的疾病所引起，且大多数的病因是发生在耳部以外，有时找不到原因。有些耳鸣可能是某种疾病的先兆，如注射链霉素后发生耳鸣，说明已发生耳中毒;高血压病人发生耳鸣或原有耳鸣加重，常提示血压升高;奎宁、水杨酸等药物久服也会导致耳鸣;鼓膜内陷、混浊、粘连、穿孔，鼓室积脓，鼻咽部肿瘤等都会发生耳鸣。 外耳、中耳疾病所引起的耳鸣，多为低音调、持续性的耳鸣;动脉硬化、高血压、神经衰弱或药物及酒精慢性中毒所引起的耳鸣，多为高音调、间断性的。 常用的治疗耳鸣的药物有：血管扩张药如美克乐、敏使朗、尼莫地平等，营养神经药物如维生素B1、维生素B12、弥可保、腺苷钴安片等。常用中药如舒耳丹、金纳多、左磁丸六味地黄丸等。如果更年期妇女发生耳鸣可用佳蓉片治疗。 对耳鸣首先应尽早确定引起耳鸣的原因，才能针对病因进行合理用药。 (1)耳鸣不伴听力损坏、眩晕等症状者，为特别短暂性耳鸣，常是生理现象，自行按摩耳屏前方有一定的效果，一般无需用药。 (2)主观性耳鸣的治疗较困难，多数患者天长日久、习以为常、不觉其苦。一般可服用安定，每次2.5毫克，每天3次。 (3)有的因小血管痉挛而引起耳鸣者，可用烟酸，每次0.1克，每天3次。 (4)耳鸣患者在夜间睡眠最感其苦，可采用掩蔽法，如戴用助听器或专用耳鸣掩蔽器，用声音以掩蔽其耳鸣;也可用调频收音机调到刚好掩蔽耳鸣声，在晚上使用，以减轻其痛苦。

Answer 2

1、避免压力过重
长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，所以要适当调整工作节奏，放松情绪。
2、避免噪声污染
很多的耳鸣患者都是因为噪声引发的疾病。忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
3、饮食补铁
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。
4、保证充足睡眠
尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
5、改变不良习惯
咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。

Answer 3

耳鸣在生活中要注意保持良好的工作和生活习惯，一定要按时作息，避免过度疲倦、劳累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒畅，避免情绪过于激动。适当可以进行运动，戒烟酒，在听音乐时避免放大声。如果需要在特别强声的环境下工作，可以佩戴耳塞保护。一旦出现耳部不适的情况，一定要及时就诊，不要自己用力挖耳朵、擤鼻子。同时也需要避免服用耳毒性药物，比如庆大霉素、链霉素等。另外一定要保护好头部，避免受到外力的作用，避免受到外伤。

Answer 4

耳鸣患者常见注意事项如下：

1、注意情绪和睡眠：耳鸣患者需保持情绪稳定，同时也要保证良好睡眠，注意作息规律，避免熬夜、急躁，遇事时不宜过于兴奋，否则可能影响睡眠，从而加重耳鸣症状；

2、注意所处环境：耳鸣患者不宜在噪声过大环境下生活和工作，如不宜长时间逗留超市，或不宜到KTV唱歌，因为长时间噪音刺激可能会加重耳鸣。此外，耳鸣患者需避免进入射击场等有爆破性声音的场所，较高频声音会刺激耳膜和耳神经，导致耳鸣症状加重；

3、注意进行治疗：耳鸣患者需在医生指导下应用改善循环和营养神经类药物，同时调整作息规律和生活习惯，通过一段时间治疗后，神经性耳鸣症状可得到较好控制。

神经性耳鸣主要与患者精神和情绪关系密切，在治疗同时患者需保持情绪稳定。

Answer 5

1、耳鸣的发生影响的肯定是患者的睡眠，在午夜的时候，患者睡熟的时候，突然耳鸣疾病发作，患者的耳朵里出现鸣叫声音，耳鸣患者肯定会突然间醒过来，再也无法入眠，心情就比较的烦躁不安。耳鸣更加影响患者的家庭生活，长期的耳鸣需要求医吃药，给家庭带来沉重的经济负担，使家庭也面临着分裂的危险，这些都是耳鸣的发生，引起的危害。

2、耳鸣影响患者的听力，比较响的耳鸣，肯定会干扰患者所听到的内容，分辨不清楚别人再说什么。耳鸣还会影响患者的情绪，长期严重的耳鸣会使患者产生心烦意乱，担心，焦虑等很大的情绪变化。耳鸣患者一般都不会有成功的事业，因为听不清别人特别是领导和老师的讲话，自己还要忍受这巨大的痛苦，还常常被人家误解，工作效率就会下降，对工作以及学习就会失去兴趣。

3、耳鸣的发生，严重的伤害患者的身体，心理健康，很多的耳鸣耳聋患者的心理受到严重的打击。耳鸣给患者造成的心理上的伤害，也只有耳鸣患者自己能够体会得到，正常的人肯定是无法体会得到的。

4、影响人的身体健康：严重耳鸣者可使患者心态失衡、内分泌失调、免疫力低下，易诱发其他疾病。
1、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
2、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
3、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。
4、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
温馨提醒：耳鸣会给人们带来很大的影响，所以不要以为耳鸣只是暂时的，可以忍一忍就过去了，其实生活中有很多毛病，就是因为平时的不及时治疗所导致的。所以对于耳鸣，早发现、早治疗，才能早日重振听力，可以远离耳鸣带来的痛苦和烦恼。