青西红柿可以生着吃吗?为什么?
不要生吃。一定要加醋,煮熟了再吃。人们在日常生活中会用青番茄来做菜,以改善口感,但青番茄中含有生物碱,它是黑色夜来香的针状结晶,其形状很稳定,具有碱性,但能被酸水解,所以未成熟的青番茄吃后感觉不适,轻者口苦,严重时还会出现头晕、恶心、全身乏力;中毒后出现呕吐和疲乏,严重时可危及生命。西红柿生吃可以解渴,喝汤可以增进食欲。
很多人关心西红柿怎么吃营养最好,其实不必过份争论,不同的吃法各有好处,要自己喜欢才行,油腻不做多,加热温度不做高即可。因为,即使营养成分有部分流失,即使吸收率不理想,只要多吃就能补回来。而我们没有损失的营养物质,如钾和纤维,我们会得到更多。番茄是一种可以生吃和熟吃的蔬菜,但不成熟的青番茄是不能吃的,因为它含有一种叫夜来香的有毒物质,吃后口腔有苦涩感,出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。
西红柿的营养和健康仅限于成熟的西红柿,未成熟的绿色西红柿不仅没有营养,还含有能引起中毒的西红柿碱,食用后可能出现胃痛、恶心、呕吐、头晕等中毒症状。番茄含有丰富的维生素C和B族维生素。番茄含有一定的膳食纤维和维生素,有效补充人体所需物质。番茄在烹饪过程中,可以提高番茄红素等抗氧化剂的浓度,增强抗氧化抗癌成分,因此对预防心血管疾病和抗癌有一定作用。
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