Question

导致人失眠的原因有什么？

Answer 1

引起失眠的原因具体有以下几种：
环境因素：常见的有睡眠环境突然改变，光线过强，噪音过高，温度过高等。
个人因素：不良生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、抽烟等，或因工作、娱乐造成生理节律紊乱而失眠。
躯体原因：广义上讲，任何躯体不适都可能引起失眠，包括某些自身与睡眠相关的疾病。比如呼吸暂停综合征，周期性睡眠功能等等。
精神因素：包括因某一特定事件而产生的兴奋、焦虑所致的偶然性失眠、心理生理性失眠和精神障碍所致的失眠。
安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者容易突然停止服药，造成睡不着觉、睡浅且多梦；习惯性饮酒后催眠者一旦停止饮酒，也会出现类似停用安眠药的症状。

Answer 2

很多原因都可以导致失眠，包括生理的原因、环境因素、药物或者器质性疾病，都可以导致病人失眠。临床上比较多见的引起失眠的原因就是精神心理因素，病人可以出现抑郁症、焦虑症，可以导致失眠。也有一些围绝经期妇女，由于体内激素水平的变化，导致出现植物神经功能紊乱，病人也可以出现失眠。　　部分失眠患者有家族遗传的倾向，考虑和家族的植物神经类型有关。应激事件也可以导致失眠，比如工作压力的变化以及生活中重创，都可以导致失眠。月经期妇女也会出现睡眠紊乱的情况，考虑和生理因素有关。对于不同的失眠原因，要给予不同的对症治疗

Answer 3

2011年，美国哈佛大学剑桥医学研究中心神经生理学迪尔尼(Deney)成功揭示了导致某些人不能安稳睡眠的根本原因：研究发现，人类睡眠是个脑神经递质系统受到抑制的生理过程，整个睡眠主要是5-羟色胺、内啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸相互作用的成果，为从临床上治疗失眠找到了最好办法。不去医院，快速问专家!
五大因素诱发失眠
一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。
二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。
三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。
四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。