Question

怎么才能每天都开心？

Answer 1

坚持早起
早上的精神状态决定你一整天的精气神儿，坚持早起，让自己早点到外面去呼吸一下新鲜空气，看一下蓝天白云，吹吹清晨凉爽的风，心情一定会是非常愉悦的，会想到要好好过好今天，绝对不能在颓废中度过。只要坚持下去，不仅有助于心情的调整，也可以帮我们抓住时间啊。
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坚持饮食规律
每天一日三餐，必不可少。因为吃饭毕竟是个很享受的事，不论吃的好坏，反正在嘴上就是一种享受。坚持饮食规律，不仅指每天要按时吃饭，不能任肚子想干啥就干啥，还有就是不能经常吃一些非主食的东西，比如麻辣烫，比如面条，比如混沌，这些可以在一个星期吃个几次，但不能每顿饭都是这种食物，毕竟我们的主食还是大米，嘿嘿，告诉你们一个秘密，经常吃饭还有助于减肥，保持身材呢，小编的个人经验之谈。
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多听听欢快的歌
不要总是听那些太过于伤感的歌曲，这些歌曲虽然在一定程度上会给予我们一些共鸣，但只会让我们沉浸在痛苦的回忆中，弄脏了一天的好心情。So，多听听欢乐的歌曲，愉悦的曲调会美丽你的心情滴，每天开开心心的难道不好吗？
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多笑笑
可以是自己对自己多笑笑，没事就让嘴角上扬，会自然而然地带动着我们的心情朝着积极方向去。

Answer 2

1. 记录开心的小事。

从今天开始，每天记下让你开心的两件小事。

哪怕只是有人夸你今天的衣服好看，哪怕某天晚上睡得很好没有失眠。

我们习惯了盯着烦恼和难过的事儿，所以总觉得生活很糟糕。

多记住那些细碎的美好和温暖，你会发现，幸福其实就藏在日常里。

2. 多跟朋友打打电话。

有空的时候，跟朋友通通视频打打电话，山南海北聊工作、感情、八卦，把近期的开心与不开心都分享出来。

到了一定的年纪你会知道，有一个可以随时打扰的朋友，是件很珍贵的事情。

心里的话，有人听就是温暖；郁闷的事，有人懂就是幸福。

3. 偶尔奖励自己礼物。

在特别的节日里，在遇到烦心事的时候，送自己一份礼物。

在不那么美好的日子里，学会给自己找一个开心的理由。

在乏味琐碎的生活中，极力去触摸点滴的欢喜。

如果没有人爱你，你要记得爱自己。取悦自己，才是最幸福的事情。

4. 忘记一些事情。

张小娴说：“小时候，假如记性不好，是会挨骂的，然而，当你长大和变老，你才发现，有些人有些事，能够忘记，是幸福的。”

那些让你难过的，让你痛苦的回忆和经历，让你伤心的人，不如忘记。

人情世故不简单，但你可以简单过。

把烦心事丢掉，才能腾点地方放鲜花和玫瑰。

5. 少比较，会知足。

这个世界上除了朝九晚五，还有很多人要加班到深夜，没有双休，没有热好的粥，没有灯火通明的家。

也许你没车没房，没钱没权，但你无病无灾，有人爱你，关心你，这也是一种让人羡慕的平常的幸福。

关于生活方式：

经营岁月，美好会奔你而来

1. 早睡早起。

再昂贵的护肤品和保健品，也比不上早睡早起给身体带来的好处。

早睡，让你身体健康，增强免疫力；早起，让你有充沛的精力和更好的状态去迎接新的一天。早睡早起，才是最好的养生。

2. 定期旅行。

生活很辛苦的时候，就出去走走吧，一次旅行，足以治愈尘封已久的心情。

去感受不一样的风景，去到陌生的城市和街角，去看日出日落。

你会发现，这个世界上还有很多事情值得我们去期待，还有很多美好等着我们去邂逅。

3. 学会做饭。

有人通过研究发现：做饭能降低焦虑和烦躁的情绪，还可以增强自信、增加幸福感。

闲暇的时候，试着做几顿饭。在翻炒中体验生活的温度，在糖醋中感受人生的甜蜜。

花一点时间和心思，倾注一些耐心和温柔，用双手为生活增添一道色彩。

4. 整理房间。

定期收拾房间，打扫卫生，扔掉旧物。

给家里来个大扫除，把换季的衣服洗干净收纳好，把用不着的物品清理出去。

房子可以不大，但要干净明亮。在这样的环境下生活，心情也会变得清爽舒适。

5. 偶尔独处。

人生到了一定的阶段，你的生活会被工作填满，被家庭、孩子和琐事羁绊......

但偶尔，也要留一处安静的角落，给自己一些个人的时间和空间。

只有内心宁静，我们才有足够的耐心和温柔，去审视自我，去吸收这个世界的光和热。