Question

年纪大的人为什么总是会腿疼？该怎么办才好？

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Answer 1

序言：老年人腿疼的原因是非常多的，因为有一部分的老年人可能是出现了膝关节的骨性关节炎，随着年龄的增长，关节软骨就会出现蜕变的情况，这个时候就会很容易出现疼痛的感觉。第2种原因可能是因为腿部受伤过，所以在走路的过程中会感觉到局部肌肉出现拉伤或者劳损的情况。因为老年人是非常容易出现骨质疏松等问题的，如果想要缓解疼痛，平时可以选择经常按摩泡脚，也可以选择多吃一些含钙丰富的食物，补充足够的钙质，这样也能够防止出现钙化的情况。

一、腿疼的原因

如果在日常生活中腿疼的原因非常严重的话，最好是选择去医院进行检查，这样才能够了解病因进行针对性治疗，才能够缓解腿部疼痛的问题，因为每一个老年人的体质不同，所以疼痛的原因也是有一定区别的。平时在日常生活中一定要注意不能够去翘二郎腿，一定要保持正确的坐姿，这样也能够避免腿疼的现象变得严重。

二、缓解症状

一定要坚持用热水泡脚，这样才能够缓解腿部疲劳，而且也能让整个人的精神得到放松，平时在夜晚休息之前可以选择用枕头把腿部垫高，这样也能够促进体内的血液循环。在白天无论是休闲还是工作，都一定要穿舒适的平底鞋，这样也能够避免腿部肌肉过于劳累，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到活血通经脉的效果。

三、避免劳累

如果平时出现了腿疼的情况，一定要注意，不能够剧烈的运动，现在大部分的老年人都比较喜欢打拳或者是跳舞，这些娱乐项目是可以进行的，但是不能够做太过于夸张的动作。平时适当的做一些保健操也是可以的，但是一定要注意适量。

Answer 2

因为年纪大的人身体机制也会出现下降的情况，再加上御寒的能力会下降，所以才会感觉到腿疼，可以去按摩一下自己的腿部。

Answer 3

因为老年人的关节是非常脆弱的，而且老年人的身体素质是很差的，所以年纪大的人总是会腿疼，并且当老年人出现这种情况的时候，可以用热敷的方式，做针灸的方式，按摩的方式，喝泻药的方式和喝中药的方式来解决这方面的问题。

Answer 4

可能是缺钙，可能是着凉了，可能是关节老化，可能是骨质增生。一定要注意保暖，一定要加强营养，千万不可以吃垃圾食品，要多喝牛奶。