Question

患有心脑血管疾病，要注意哪些饮食禁忌呢？

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Answer 1

患有心脑血管疾病的人禁止吃高脂肪、高盐、高糖的食物，还禁止吃那些油炸食品以及高热量食品。

患有心脑血管疾病的人不但要用药物治疗，还要注意饮食，他们要远离那些脂肪含量高的食物。因为他们食用脂肪含量高的食物会让体力脂肪快速增加，如果不能及时代谢出体外就会在体内堆积，容易造成身体肥胖，而且会让血管中脂肪和胆固醇的数量增加，这是血液循环会受到不良影响，很容易让心血管疾病复发。

一、禁止食用高盐食物

高盐食物会加重人类心脑血管负担，所有那些患有心脑血管疾病的人禁止食用高盐食物，控制身体对食用盐的摄入量，因为食用盐中含有的是钠离子，过量吸收不但会加重肾脏和心脏负担，还会让身体内的电解质失去平衡，容易诱发高血压，增加动脉硬化的发病率，那些患有心脑血管疾病的人摄入过多的食用盐后，则容易让病情复发。

二、禁止食用高糖食物

患有心脑血管疾病的人禁止吃高糖食物，因为他们吃高糖食物容易诱发高血糖，还会出现糖尿病，而糖尿病又与心脑血管疾病息息相关，如果糖尿病病情恶化也会加重心脑血管负担，会让中风，血栓，脑梗，心梗等多种疾病出现，对他们身体健康极为不利，另外经常吃高糖食物还会让身体出现肥胖，那时也会加重心脑血管负担，会让病情恶化。

三、禁止吃油炸食品

心脑血管疾病患者还禁止吃油炸食品，因为油炸食品不但是高脂高热量的食品还会含有一些重金属和胆固醇，心脑血管疾病患者吃这类食物以后会加重心脑血管的负担，而且会增加血液粘稠度，不利于血液循环，会让血管老化僵化以及血栓的生成率明显提高，会加重病情，不利于身体康复，还容易让病情复发，留下更严重的后遗症。

Answer 2

预防动脉硬化尽量少吃脂肪、各种肉类，坚持一段素食对改善血管弹性、心脑血管病的帮助是很明显的。
心脑血管疾病患者饮食上，应该注意清淡饮食，避免高糖、高脂、高油饮食，可以适当多补充一点蛋白质。
同时，也可以多吃点蔬菜、谷物以及深海鱼油等食物，这类食物对于降脂或者抗动脉硬化作用比较好。
在此基础上，可以建议多吃些水果，比如苹果、蓝莓、杏等。

Answer 3

注意低盐低脂的饮食控制食盐的摄入量，每天不超过6克，要饮食均衡补充维生素，避免高脂肪，高蛋白高热量的饮食习惯。

Answer 4

不吃重油重盐的食物，不吃高糖的食物，不是高盐的食物，不吃油炸食品，不吃麻辣食品，不吃烧烤