Question

吃什么可以开胃呢

Answer 1

可以开胃的食物有山楂、酸梅、苹果等，部分药物如山楂丸、健胃消食片、莫沙比利等，也可以开胃。
1.酸梅能有健胃脾、消化的功效，有增加食欲，消除疲劳的作用。
2.山楂作为酸性的食物，不仅能够增加食欲、增加唾液的分泌，还能够促进胃肠蠕动，进一步促进食物的消化排泄。
3.苹果含有很多的果酸，能够帮助促进消化，增强食欲，也有消胃，消食的作用。4.胃肠动力药物（莫沙必利、山楂丸、健胃消食片等）也可以开胃，促进食欲；也可以促进胃肠蠕动，进一步促进食欲。
药物需在医师指导下应用，不可随意服用。

Answer 2

没有胃口的原因分析： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁