呼吸训练的方法 呼吸如何训练 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 生活轨迹17 2022-07-07 · TA获得超过3188个赞 知道大有可为答主 回答量:2708 采纳率:100% 帮助的人:156万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、常用的方法有腹式呼吸法,缩唇呼吸法,有效的咳嗽法,吹气球法和呼吸操。 2、腹式呼吸法:吸气时腹部凸起,吐气时腹部凹陷。要领是思想集中,全身放松,先呼后吸,吸鼓呼瘪,呼时经嘴,吸时经鼻,细呼深吸,不可用力。 3、缩唇呼吸法:经嘴呈吹口哨样呼气,同时收缩腹部,吸气与呼气时间1比2或者1比3,以不引起头昏为度。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-03-21 日常呼吸训练方法 12 2023-03-06 呼吸训练的方法 呼吸如何训练 2022-06-15 呼吸训练 2022-06-13 呼吸法训练的几种方式介绍 2022-09-29 日常呼吸训练方法 2022-06-16 怎么练呼吸法 1 2022-12-13 运动呼吸训练的方法 2023-05-20 呼吸法怎么练 为你推荐: