呼吸训练的方法 呼吸如何训练 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 生活轨迹17 2022-07-07 · TA获得超过3188个赞 知道大有可为答主 回答量:2708 采纳率:100% 帮助的人:156万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、常用的方法有腹式呼吸法,缩唇呼吸法,有效的咳嗽法,吹气球法和呼吸操。 2、腹式呼吸法:吸气时腹部凸起,吐气时腹部凹陷。要领是思想集中,全身放松,先呼后吸,吸鼓呼瘪,呼时经嘴,吸时经鼻,细呼深吸,不可用力。 3、缩唇呼吸法:经嘴呈吹口哨样呼气,同时收缩腹部,吸气与呼气时间1比2或者1比3,以不引起头昏为度。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: