Question

抑郁症患者到底经历了什么？

Answer 1

经历过抑郁症的人，经常将那段时间的经历描述成人生的‘’黑暗岁月‘’，巨大的恐慌和濒死感将患者的精神意志击垮。绝望而无助。

抑郁症患者日常表现出睡眠混乱障碍，普遍思维行动迟滞，悲观惊恐，对生活中的所有事情失去兴趣。发作期的患者多数还会出现各种各样的躯体症状，如：心慌耳鸣、呼吸困难、头痛欲裂、四肢无力消化系统紊乱等症状，很多人失去工作能力，只能被迫在家休养。

严重者更是把自己封闭起来，拒绝与外界沟通，即大家谈之变色的‘木僵’状态，这时的患者就好像生活在一个玻璃罩中，外面的世界，现实、透明，看得见，却是隔离的。无有应答。

由于 社会 对于抑郁症的认识不足，多数人认为抑郁是‘’矫情和软弱‘’，所以抑郁症患者除了忍受极大的精神和身体痛苦外，还要承受来自家庭 社会 的偏见。病耻感让他们大多数人不愿就医，不敢对别人讲述，终日强打精神、勉强支撑，日积月累，一些人最终选择离开世界，达到最终解脱。这样的悲剧屡屡发生，据统计我国每年因精神问题导致的自杀人数达50余万，应该引起全 社会 的共同关注。

按照医学上的划分，抑郁症分轻度、中度和重度。中度以上的患者只有通过正规医院的系统性治疗和定期心理咨询，2～4个月逐步会缓解和完全康复，这个时间必须要遵医嘱坚持按时吃药。许多患者因为各种原因包括药物的副作用，中途自行减药和停药，病情反复，治愈难度加大，有的人需要终身服药。

说到这里，如果你身边有抑郁症的亲人和朋友，务必一定要善待他们，抑郁症患者最需要的的是关心陪伴，而不是劝说和说教，更不要强迫患者做这做那。道理谁都懂，喋喋不休的讲大道理只会增加患者的自卑和挫败感，加重焦虑抑郁症状。

近年来 社会 的竞争加剧，尚处于学习期的青少年抑郁症的发病率显著增加，作为家长们要给予必要的重视。重压下也许对学习成绩有短期效果，但也有可能对孩子得一生 健康 带来不可预见的影响。所以家长们也要多读一些这方面的书籍，掌握更多的精神 健康 方面的知识。

家长平时要有规律有耐心的与孩子在一起交流，交流不是教训更不是指责和泄愤。而是以平等朋友的角度多引导孩子主动分享学习生活的趣事和问题，给孩子 健康 成长创造一个有益的家庭环境。

希望我的文字能够给您带来帮助

其实就是我们经常思考的为何会有段衫穗抑郁症。其实会导致抑郁症的原因有以下几点：

1.跟先天气质有关。气质类型分为胆汁质，多血质，粘液质和抑郁质。气质类型是先天的，各有优势和劣势。抑郁质不等于抑郁症，但是抑郁质的人天生比较敏感，多想，压抑情绪，更容易患抑郁症，这只是说这个气质类型是属于易感性，不等于就一定会患抑郁症。如果ta成长过程很顺利，家庭和睦，父母教养方式得当都可以避免。

2.没有建立安全依恋关系。童年早期与父母建立安全依恋关系非常重要，尤其是与母亲的关系。如果母亲比较敏感，能及时满足婴儿的需要，那么婴儿会认为周围世界是安全的，反之，如果母亲情绪不稳定，不能及时观察握卜婴儿，及时给予需要的满足，那么婴儿会潜意识认为周围是不安全的，不舒服的。同样，长大后，周围环境对他来说也是不确定，不安全的。

3.与经历的创伤事件有关。创伤事件除了我们说的天灾人祸，家庭变故之类，其实语言创伤也是需要关注的。比如父母总是语言攻击孩子，总是控制，唠叨，说缺点，老师总是批评，或者同伴也有诸多的语言暴力，否定，都会给孩子产生创伤。

经历了以上事件的人，在遇到生活中的困难时，更容易产生绝望感，糟糕至极感，抑郁便产生了。

抑郁症患者经历的是常人难以想象的痛苦与煎熬。

第一，童年的不幸。在我遇到的抑郁症患者中，有很多人遭受了童年的创伤。有的父母总是争吵不休，父母对自己过度指责，批评，抱怨，有的从小就是在单亲家庭中长大，从小缺失父爱母爱；有的是父母忙于工作，从小爷爷奶奶带大，是留守儿童塌携；有的家里孩子众多，或者父母重男轻女，并不关注。总之，童年的种种伤害，被指责，被冷落，被无视，甚至被遗弃……

这种种的境遇，使自己从小就缺爱，缺乏安全感。家里没有温暧，自己就像棵无根的野草，四处漂摇，心里无从寄托，慢慢地，一棵抑郁的种子悄然埋下。

第二，工作生活中经历的种种艰难。因为习惯于负性思维，面对生活工作中遭遇的挫折，常常无力承担。生活工作的压力，再加上抑郁症本身，会使原本脆弱的灵魂雪上加霜。很多抑郁症患者无法正常工作，但又不得不面对生活，这种双重打击，几乎是致命的。

第三，需要面对身边人的不解，误解，甚至异样的眼光。许多人对抑郁症还并不了解，很多人会觉得抑郁症患者无非就是无病呻吟，就是矫情。身边的人常常说：“有什么大不了的，多大点事，你就是想多了。”更有甚者，对抑郁症抱以异样的眼光。他们排斥抑郁症患者，觉得这是个异类，甚至就认为抑郁症就是“神精病”。那种鄙夷，不屑，排斥的眼光，更让抑郁症患者无所适从，他们有的非常害怕与人打交道，害怕社交，而宁愿将自己封闭起来。

第四，抑郁症患者还需要经受因精神折磨带来的其它问题。例如适应不良，无法正常工作和学习，还会影响到身体。例如许多抑郁症患者都出现思维迟缓的问题，记忆力显著下降，身体免疫力下降，行动也变得迟缓，有的还严重影响睡眠和食欲。

第五，抑郁症患者常常要经受难以下咽的药物，药物相对其它疾病来说，用药时间更长。

总之，抑郁症是内在的精神疾病，很多时候，这种病症较难估量，比较隐性。这种内在的，看不见摸不着的病症，反而伤害更大，所以更需要积极面对，更需要人们的理解与包容。

经历身材走样、照顾孩子太过疲劳和睡眠不足，甚至严重脱发，夫妻关系不和睦等都是抑郁症的诱因。有的甚至与内分泌有关联。在生孩子和养孩子的过程中经历了身体和心理的严重创伤，觉得这个世界的美好已经离自己远去，留给自己的是无法挽留的无奈，对生孩子会面临的困难准备不足，甚至会对这个决定充满后悔的情绪等等是内因；外因是得不到亲人的理解和丈夫的呵护，职场女性会担忧休完产假对自己职业规划的影响，她们会羡慕男人多好，从而产生“如果有来生，一定要做男人”的念头，这些大多是产后抑郁症的形成因素。因此我呼吁“男同胞们少一些抱怨，用宽厚的肩膀多一些责任担当，好好呵护自己的爱人，这个世界之所以有人类，是因为有母爱”。

工作环境和 社会 环境对自身影响的恶化，比如工作压力和竞争压力太大，总感觉怀才不遇，千里马碰不到伯乐，如何努力都无法得到领导的赏识等；一些企业主经历 社会 变革和国家新政策的出台面临生存危机，会感觉自己和大自然相比是无法形容的渺小，有 社会 存在感瞬间被抽离的失落，尤其是获得过一些成绩平时又比较虚荣的人，在这样的情况下容易陷入“提得起，放不下”的尴尬。有的患者是看到 社会 上发生的一些特别血腥、恐怖的案例对灵魂造成巨大的撞击，这种冲击力会扬起尘埃把心灵的天空覆盖而无法擦拭，比如自己亲身经历或目睹严重的交通事故，经历飞机失事，恐怖袭击等等，有的会从此不敢开车和乘坐飞机，严重的患者是听到飞机的引擎启动声和 汽车 按响喇叭都会感到害怕。

大多数的抑郁症患者的经历都受家庭环境和变故的影响，比如至亲至爱的永远离开会严重打击一个人对人生的定义，严重的甚至会把一个人的“三观”摧毁，他们会觉得人生努力没有价值，不论你多么优秀还是多么龌龊，热爱生活与否都是一样的结果，最后离开时连“挥一挥”衣袖和最亲的人道别都做不到。比如自己孩子的现实表现与理想表现差异巨大，尤其是喜欢把自己的人生动机转嫁在孩子身上的家长尤其明显，这样的经历会让他们无法寻找生活和奋斗的力量。这样的家长不懂得尊重孩子，对孩子的任何决定都会盲目干预，久而久之就把家庭这个温馨的港湾变成炸药的生产基地。我想提醒这类家长们:三百六十行，行行出状元，给孩子尽量大一点的自主空间，作为家长，就像家庭的司机，把握好方向盘，看着远方的悬崖或红绿灯，培养孩子规则意识就可以了，而不是看着路面的沙粒和小坑，别整天担忧割坏轮胎和微微颠簸。不妨这样告诉孩子“爸爸妈妈愿意为你付出所有，饿了咱们就好好吃一顿，困了咱们就好好睡一觉，但是吃饱了，睡好了以后咱们要把时间安排去做有意义的事情”。至少可以尝试尝试嘛！

以上是一般抑郁症患者的正常经历，一般经过专业和科学的治疗肯定能够得到改善。希望阅读之后能对您有所帮助。

抑郁症经常表现在对任何事都丧失兴趣，每天都闷闷不乐，内心极度敏感自卑，不爱出门。不爱和人交流，严重的会发展到躯体症状，包括身体经常游走性的疼痛，总觉得特别累，提不起一点劲，晚上失眠等

得了抑郁症的人，通常会被人们认为想不开，矫情，经常会被劝想开点，高兴点，但是他们不知道。抑郁症的人到底承受着怎样的痛苦？

一个人不会无缘无故的得抑郁症，肯定有诱因，得抑郁症的人都是感情丰富比较敏感的人。在得抑郁症之前，他们也肯定进行了自救，他们也想通过自身的努力走出这种困境。但是却没有挣脱开那无望的感觉。他们越挣扎陷得越深。他们每天都在和抑郁症作斗争。他们要反复的劝自己开心一点儿，高兴一点儿。他们还要面对身体上的不舒服。对正常来人来说简单的一件事。对他们来讲就可能是难以跨越的鸿沟。

抑郁症是一种病，就像感冒发烧一样。但是抑郁症的人通常都得不到亲人的理解，他们不懂怎么就会抑郁了呢？这是最痛苦的。

所以家里有抑郁症的患者。家人们要重视起来，多陪伴他们。

他人无法感同身受的崩溃，与折磨一点，细微的东西都非常害怕，但最不怕的就是死亡。

想不开很多事，分析一下，自己的事，别人的事，老天的事，先界定谁的事，你能掌控的只有自己。

所愿不随