Question

为啥明明有人陪伴，却仍旧感到孤独

Answer 1

有些人在一生中总是感到孤独或不合群，即使是和别人在一起。很多人甚至和家人在一起时也会有这种感觉。

“我总觉得我是大家最后的选择总比没有强，但也比没有好。我从来没有在核心圈。我只被邀请参加大型聚会和活动。我总是最后一个知道学校和工作中发生的事情。有时候觉得自己很失败。“

“我从来不知道在别人面前该说什么。每当我和一群人在一起的时候，我觉得每个人都知道该说什么而我却一点概念都没有。我只是保持沉默。当我试图加入或回答一个问题时，我会感到焦虑。我的心开始怦怦直跳。我很难发音。这种情况经常发生在聚会或家长会上，但我觉得自己受到了评判——就好像我在面试一份工作。我不喜欢这些经历，所以我经常避免它们。人们认为我是一个孤独的人或一个隐士。也许我是？”

像他们这样的人在几乎所有的社交场合都有这样的经历，尽管他们经常有很好的人际关系敏感度。他们的敏感会使他们敏锐地意识到自己与群体中的其他人并不同步，这会增加他们的尴尬和焦虑，从而破坏他们。

个人经历这种类型的社交不适往往是礼貌和体贴。他们不会打断别人，在适当的时候会说请和谢谢。他们经常避免眼神接触，因为这会让他们感觉到透明和被评判。他们觉得别人能看到他们有多难受。有这些症状的人通常都非常聪明，但他们的焦虑使他们无法在别人面前展示这一点。

尴尬和不适应他人的感觉通常会让人解除武装。它会阻止这些人在社会环境中坚持自己，尽管他们在专注于一项任务而不是社会化的环境中，比如在工作或垒球联赛中，他们可能会有效地坚持自己。

适应的心理学

融入大多数人群需要某种程度的一致性。你需要对群里其他人感兴趣的话题感兴趣，并以他们的方式思考和讨论这些话题。要成为这些群体中不可或缺的一部分，你需要牺牲一些你的个性，以便与你的观点、价值观和风格保持一致。

有些人就像变色龙一样，他们自然地和移情地接受与不同群体有关的模式，并相应地调整自己。他们使自己适应群体。他们留下了自己的个性。对于一些人来说，这是自动的，他们甚至没有登记，他们正在改变自己，以适应群体。其他人是有意识的，并有意这样做。

如果你是那种在大多数社会群体中感到被疏远的人，那可能是因为你的个性抗拒从众。你很难喜欢其他人喜欢的东西，你抵制改变自己的思维方式来感觉自己是一个群体的一部分。也许你过得更好？

个性在社会环境中抵抗不稳定的人会更乐意接受自己与特定群体中的其他人不同的事实，而不是试图改变自己以适应社会。个性，不符合，不是一个弱点或失败。接受你根本上的不符合，会让你在社交场合获得更大的满足感，并减少焦虑，因为你不再需要为了符合而改变。爱自己本来的样子你会因此变得更健康。