Question

患脚气很难受，应该怎么避免患上脚气？

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Answer 1

脚气是因为真菌感染而引发的皮肤疾病，脚部汗腺发达，平时都会穿着鞋袜，局部温度较高。长期温暖湿润的环境，会让真菌大量繁殖，若是不注重足部卫生的话，很有可能感染脚气。脚气不仅会让患者瘙痒难耐，还有可能传染给家人朋友，日常一定要注重卫生，做好防护。

保持鞋内干爽

脚部容易出汗的人，最容易引发脚气，鞋内湿气重，真菌很容易滋生，一定要保持鞋内干爽。最好准备两双鞋子轮流穿，给鞋子足够的干燥时间，脱下鞋子之后，一定要放到阳台或者院子里通风干燥。脚容易出汗的人要选择透气的鞋子，尽量避免运动鞋，胶鞋，以免出汗过多造成真菌感染。

注意脚部卫生

避免真菌感染，就要注重自己的个人卫生，每天都要洗脚，鞋子和袜子也要经常换洗。袜子最好选择纯棉材质的，透气性和吸汗性都很好，爱出汗的人可以多带两双袜子，保持脚和鞋子的干爽，能够预防脚气。脚趾缝紧密的人可以选择分趾袜，能够吸水通气，避免脚部过于湿热。

避免传染

脚气可以通过皮肤接触传染，因此，在生活中不要随便穿别人的鞋子。不要随便和别人用一个洗脚盆洗脚，到公共澡堂时，要自带毛巾和拖鞋。若是家人感染了脚气，洗脚盆和毛巾要分开使用，以免交叉感染。家里来客人了，可以选择一次性拖鞋或者鞋套，避免因为混穿拖鞋而导致的感染。

据统计，约有30%到40%的人患有脚气病，日常一定要做好预防工作。如果已经感染了脚气，一定要积极治疗，如果处理不当，很有可能导致全身发疹。治疗脚气应当到正规的医院就诊，而不是自己随意用药，以免延误病情。

Answer 2

首先，鞋子一定是要透气的；其次，穿的袜子，一定要定期洗，而且不能长时间穿袜子。

Answer 3

平时要勤一点换洗袜子，穿一些透气性比较好的鞋子，然后夜晚还可以多泡脚。

Answer 4

注意足部卫生，多补充含有维生素B1B2的食物，不乱穿别人的拖鞋和袜子等