Question

孩子现在需要长时间的盯着学习机，怎么可以防止孩子用眼过度呢？

Answer 1

建议将孩子的学习机屏幕的尺寸控制在15英寸左右，这样就可以很大程度的缓解用眼过度的问题。
其实，这是存在科学依据支撑的。我们的眼睛是通过睫状肌的收缩与放松，来调节我们对于观看远近事物的不同需要。当我们看的物体较近时，睫状肌会收缩，长时间就会造成我们的用眼疲劳，而我们看远物时，睫状肌舒张，但也并不是越远越好，因为我们观察过远的物体也会造成睫状肌的不断调整，这就使得我们的睫状肌要一直的进行的调节，不能进行休息，也会对眼睛造成损害。不过，如果将我们看物体的距离维持在33CM以外——这是目前建议学生保持的最小观看距离，这样我们的睫状肌就会维持在一个舒适的状态，可以缓解眼部疲劳。另外，当观看网课的时候，将水平面的静视野的角度维持在30°，这样的视野会使孩子的眼睛更舒适，不会造成疲劳。
15英寸的屏幕恰能满足这些，当孩子在进行网课学习的时候，孩子距离学习设备的距离保持在33CM左右，就可以满足30°的视野，对孩子的视力可以起到保护。而假如，应用的屏幕尺寸为20英寸或者更大时，孩子在距学习设备33CM的地方去看屏幕，一方面是无法达到30°的视野，另一方面就是屏幕过大大，孩子不能看全整个屏幕，就会不断的转动眼珠，晃动脑袋，这样就会使睫状肌处于持续工作状态，造成负担，而一旦负担超过所能承受的状态，便会出现不适的反应。

Answer 2

可以给孩子买一副护眼，效果还是挺好的。不过尽量的还是减少看学习机的时间，或者是每隔一个小时左右休息一下眼睛。

Answer 3

要缓解孩子用眼过度的状况，就是要让孩子在学习一段时间后休息半小时再看学习机，最好到室外看一下绿色植物来缓解视力疲劳。