电脑和手机哪个对眼睛伤害大
手机对眼睛上海大。
手机和电脑均属于电子产品，长时间使用手机、电脑等电子产品，对眼睛会造成多种伤害，比如眼部疲劳、眼部干涩、视力下降、近视的发生、频繁眨眼等危害。
就危害的大小来讲，手机的危害要远远大于电脑，因为手机的屏幕比较小，长时间连续使用手机，会对眼睛造成很大的伤害。从理论上来讲，手机与电脑对眼睛伤害的比例大约是3:1，比如，使用手机30分钟，相当于连续使用电脑90分钟。
电脑使用注意事项
鼠标球用一段时间后脏了，抠下来洗净晾干再放上，光电鼠标可免此项。
不要乱删乱动自己不知用途的文件或文件夹，不太懂时不要使用有破坏作用的工具或命令，如分区(FDISK)、格式化(FORMAT)、低格(LFORMAT)、克隆(GHOST)等。
不要随便关机或重新启动，遇死机时应先按住Ctrl和Alt不动，再点两三下Del键热启，实在不行了再按机箱上的Reset键。平时遇到异常情况要打电话咨询技术人员，不要自作主张乱操作，以免损坏电脑软硬件。
以上内容参考 百度百科-电脑
手机
相对而言，电脑比手机对眼睛的伤害少点。但是如果长时间使用手机或者是电脑，对眼睛的伤害都是比较大的，如果偶尔使用，合理的安排用眼的时间，对眼伤害不是很大的。使用的过程当中，眼睛眨眼的次数就会明显的减少，从而导致泪液分泌减少，容易眼睛出现干涩酸痛的症状。
另外，长时间近距离的工作，眼睛的睫状肌一直处于调节痉挛状态，容易引起视疲劳。所以不管手机还是电脑在使用时，都要合理安排用眼时间。
看电脑手机的注意事项
1、眼睛与电脑、手机之间应保持适当的距离，并且应养成俯视的用眼习惯。
2、用眼时间不宜过长，每次用眼30到45分钟后应休息10至15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操。
3、加强体育锻炼，增强身体素质，尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
4、如眼部出现不适，应尽早到专业的眼科医院接受治疗。
