老是忍不住对孩子发脾气该怎么办？对孩子态度不好会对孩子产生哪些影响？
无法控制自己的情绪并对孩子生气怎么办？
1.给自己一个适当的假期
很多家长在长期照顾孩子的过程中积累了太多的负能量。 他们已经筋疲力尽，无处发泄。给自己一个合适的假期，把孩子交给信任的人，出去休息放松。 只有调整好自己的状态，才能从容应对孩子的各种情况。 当父母开心时，孩子会感受到爱和温暖。接受你的情绪，有很多父母在对孩子发脾气，打骂孩子之后，总是自责。 首先，你必须接受自己的情绪。 没有人是完美的，每个人都有情绪。 首先接受你的情绪，然后纠正它们。
2.降低你的期望
孩子出生时，他的父母认为只要他平安健康地长大，他就没事。 随着孩子的成长，父母在不知不觉中提出了更多的要求。与其盲目吹毛求疵，不如用欣赏的眼光看待孩子，发现他们的亮点，扬长避短，鼓励他们去探索自己感兴趣的世界。
3. 美容
深呼吸，调整呼吸，尽量保持情绪稳定； 微笑，想想孩子们可爱乖巧的表现； 语言提示，告诉自己，你是孩子的父母，爱他们，不要随意发脾气。当然，如果这些都不再奏效，那么直接通过大喊大叫、运动等方式发泄情绪，总比憋在心里好很多，也不会伤到孩子。与孩子有效沟通，许多父母不注意与孩子交流的方式。 他们说大实话，批评甚至殴打他们的孩子。 这些只会适得其反，孩子们更不愿意听父母的话。尝试用轻松有趣的语言与您的孩子交流，并扮演他们最喜欢的故事中的角色。 与孩子建立有效的沟通模式，不仅可以帮助孩子养成良好的习惯，还可以拉近亲子关系。
经常对孩子生气对孩子的影响：
1.孩子容易自卑
如果孩子性格软弱，父母经常对他发火，对他大吼大叫，孩子就会下意识地觉得自己可能真的不是一个好孩子。 渐渐地，孩子会变得越来越自卑。让孩子的脾气变得很暴躁。因为人们常说，什么样的父母就会有什么样的孩子。 父母烦躁，孩子也在无形中受到父母的影响。 你骂她，她也骂你。 这对孩子性格的形成有很大的影响。
2.亲子关系恶化
如果家长经常对孩子发脾气，老是指责孩子这没有对错，这不仅会让孩子自卑，还会让孩子尽量避免和家长接触， 免得家长生他的气，责备自己，这样孩子和家长的关系就会越来越疏远。
