Question

求教篮球高手，怎样练好运球？

我初三刚毕业，准备在这个暑假练练运球，对此我可是一窍不通，以前在学校只练投篮了，运球没有一点手感。今天早上，我出去在广场上练了一会儿，发现了以下几个问题：
1.练习时是看球还是不看球？
我想不看球，但拍着拍着球就跑了，不得不用眼看这拍。我以前打字时也是看着键盘，后来慢慢地学会盲打了。篮球是不是也这样？可不可以刚开始看着球拍，熟悉了以后自然就不用看了？ 我想尽快练好运球 是不是得强迫自己练习运球时不看球？
2.刚开始练是走着运球还是跑着运球？
刚开始练习运球，没什么经验，我想是不是这样？先练习走着运球，然后慢慢提高速度？
3.穿裆怎样练习？
今天试了一下，只会从前往后、从左到右穿一下，而且还不太熟练，其他的穿裆就一点也不会了，该怎样练习穿裆啊？是不是得将所有的穿裆方式都练熟？
4.练习时以右手为主，还是左右同时开工？
说一下，我是个右撇子，打乒乓球、羽毛球时用右手，但惟独投篮时用左手，运球时右手手感比左手的好。
5.如果每天早上练习40多分钟，多长时间练球能力会有很大的提高？

各位高手说说你们的经验吧！还有什么注意事项没？
身高 168cm

Answer 1

运球就是熟能生巧的事情，多练练，先看球到不看，先不要想那么多花式，从基本的把球运稳开始，一开始从原地练起，可以左右手各运300下，等熟悉以后可以原地的左右手换手运球，然后再试着走路时候运，跑起来运，最后可以试着加一些花式技巧，基础是主要的~如果不嫌麻烦可以带一个手套，或者闭着眼睛练习以增加球感，这些都是建立在你原地，行走中运球球不掉的基础上的~~~多多练习吧，加油~！(个人经验，望采纳）

Answer 2

你的这个问题简单，最主要的是你的球性不好，最基本的基本功才是最重要的，先去熟悉的你的球感吧，左右手左右运球，胯下运球，交叉，背后，直到让你感到球一直可以在你的掌控中就基本可以了，效果你可以这样检测，当你在比赛打球时，运球而不用去看球，这样就可以了，还是要去慢慢练习的，坚持下去，就会越来越棒的，都是这样过来的。

Answer 3

你所说的与我刚开始打篮球时是一样的，只不过我投篮用右手！打篮球其实要按部就班。第一要有运球的手感，第二是投篮命中率。三就是脚步！运球手感你可以每天用网球对着镜子来练习！只看镜中的球。而且不是用拍而是用抓的！双手都练。只要手感好，招式随你便！投篮部分包括射篮，放篮（上篮）。这个是靠多练！最重要的是脚步的应用。其实你不管做什么招式，你都是用脚移动的。例如：转身、变向、变速、急停和穿裆插花等。都是应用顺步，交叉步和后撤步等步法！只要你这三步都做好。篮球场上随你游走！

Answer 4

很简单 一个字“练”、
1.其实坐着也可以运球的、用手指练、记住用一根手指练、这个手指运熟咯再用下一根、就这样直到10根手指都可以独立很熟练的运球第一步就算完成.
2.用一直手大力的运球、要很大力往下按一直直到可以大力运球并且球部会乱跑、
3.以你现在的水准我想还是看球运球比较好、因为你现在手的球感不是很好、只要你很熟悉的运球就可以不看球咯 .
4.还有准备突破时尽量不要看球 看着防守球员或者看着自己的队友跑位或者看着篮筐、呵呵、
5.你不会觉自己会有很明显的提高 只是感觉球部会掉咯 进球更容易咯 还有往往运球比较好咯之后命中率都会变高 因为手更具有球性 呵呵

Answer 5

哈哈，我也准备练习呢，我是打街球的
不过我的运球比你好些
1 可以看球，因为你的熟练程度不够，球当然要跑了，熟练以后自然就可以“盲运”了（我就是这样）
2当然是走着运了，没学会走就想学跑，呵呵，走着运熟后再跑，如果你要交叉走着运球的花，球会砸脚，这个也是一样，掌握好节奏，熟练后就好了
3穿裆是建立在好的基础上的，先把不穿当练好，练熟练，然后原地练习穿当，练习时要姿势舒服，然后你可以看着运，还是熟能生巧
4 左右手都要练，同时进行吧
5 40分钟太少了吧，没事你就连呗，看电视，聊天的时候都能连，练得多了就提升快，40分钟提升不快啊

有不懂可以补充，