宿醉很让人难受，喝酒之前吃什么能保护好胃呢？
宿醉很让人难受，喝酒之前吃什么能保护好胃呢？
果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
醉酒后吃什么暖胃
牛奶
蒙古人尤其爱狂饮，牛奶对她们而言便是醒酒的白米饭。喝酒喝醉了就喝一些牛奶，酸奶可以有效的保护胃粘膜，减缓人体针对酒精的吸收。牛奶中的含钙量也是比较丰富的，因此针对减轻醉酒心烦的病状有有效的实际效果。
牛乳
喝醉了，假如身旁没什么方式拯救，可以去连锁便利店选购一小盒纯奶，那样喝下去，牛乳可以促使单把身体的蛋白质凝结，保护胃粘膜，减轻对酒精的吸收。
小米粥
小米的作用，如同李时珍在《本草纲目》常说——“治恶心想吐热痢，补亏虚，开胃肠”。事实上，不论是恶心想吐、热痢、亏虚都和肠胃作用较差相关，因此小米最首要的作用，便是补脾。
小米为何能补脾。大家通常说甘辛入脾，淡黄色入脾，从五色上而言，小米是黄白色的，从味蕾上而言，小米味甘而咸，因而中医学说小米能“和胃温中”。北方地区女性生宝宝，坐月子，不是吃肉的，主要是吃小米粥，关键也是由于这种缘故。
热汤面
在喝醉酒适度的填补一些糖类与碳水化合物可以有效的预防酒精肝的造成。在各种各样糖类与碳水化合物中，热汤面有较大的作用。它非常好吸收，可以中合酒精。进而抵御酒精针对心脏的损害。
热汤面里带有富厚的钾离子盐，钠离子可以中合肚子里的胃液，掩体胃免遭风险，与此同时热汤面可以稀释液胃中的酒精浓度值。在吃热汤面的时间还能够在汤里加小量醋，醋中包含的有机物可以和酒精回荡，可以也许有商业用地中合胃中的酒精，有醒酒的作用。由此可见，喝醉酒一碗酸酸的热汤面进到腹部中，既能醒酒，又可以让肚里舒悠闲服。
芹菜汁
在喝酒以后发生胃部不适的情况下，可以喝一些芹菜汁可以很显然的减轻。由于莴笋中包含充足的溶解酒精的维生素b2。假如胃肠作用较为弱的人，在喝酒以前最好吃一些芹菜汁可以做防止，除此之外，和芹菜汁还能合理的小胡喝醉酒面部泛红的病症。
蜂蜜柠檬水
喝些蜂蜜柠檬水能有效的改善酒后头痛病症。美国国家头痛研究基金会的科学研究工作人员强调，这是由于纯蜂蜜中带有一种独特的葡萄糖，可以推动酒精的溶解吸收，缓解头疼病症，尤其是红洒带来的头疼。此外纯蜂蜜也有促进睡眠功效，能让人迅速入眠，而且第二天醒来后不头疼。
喝酒前吃什么护肝
食用酒精太多，最损伤便是肝部了。大约会出现90%的酒精是会在内脏中新陈代谢代谢掉的。假如一次的喝醉，就等于是得了一场肝炎病症。空着肚子喝酒得话，只需五分钟上下，身体的血夜中便会带有酒精。
为了更好地肝部考虑，记牢空着肚子时不必喝酒。喝酒前吃些适合的食材，对防喝醉有事倍功半的实际效果。这也是饮先醉的关键技巧。由于那样可使乙酸乙酯在身体内吸收时间增加。那麼喝酒前吃什么护肝呢?
1、桔子
桔子含有维他命，在其中VB、VC的成分都十分高，而这二种维他命对维护大家的肝部至关重要，因此，喝酒前后可吃好多个橘子或食用鲜桔汁有利于醒酒、保护肝脏。此外，梨、香蕉苹果、iPhone、无籽西瓜带有充足的维他命C及糖原，有保护肝脏，推动肝脏细胞再造的作用。iPhone切片拌糖，酒前服用有防醉酒功效。
2、馒头(杂粮馒头最好)
喝酒前最好是先吃个馍馍，那样酒精一部分便会很馍馍吸收了，不易醉，并且都不损害人体。淀粉类食物生物大分子能和酒精产生融合，在肚子里产生一些维护，降低对胃粘膜的刺激性又能减缓酒精的吸收。含有直链淀粉的食材更为理想，例如粗粮馒头、粗粮饭等。这是由于酒精可以钻入木薯淀粉分子结构的螺旋式之中，产生“包合物”，使酒精在胃中停留的时间增加，做到减缓酒精吸收的目地。
3、牛奶(浓稠的老酸奶更强)
在牛奶中包含的益生菌粉，可以有减少肝部中造成肝损害的酶的作用。那样可以缓解酒精给肝部产生的损害。并且，因为牛奶中添加了胶增粘剂以后，奶品质变的浓稠。在胃中的时间滞留的较为长。那样有益于稀释液酒精。在喝酒以前来一杯，可以减缓酒精的吸收。
4、豆类食品
听说喝酒前吃一些泡过的生大豆可以防醉。缘故是大豆里边的蛋白可以转性，能将酒精耗费，让酒精的危害减少。但是，喝酒时吃些豆类食品是保肝的好方法，在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用，可耗费酒精。
5、牛乳
在喝酒以前20分钟喝一瓶牛奶，最好纯牛奶，或是是含糖量的。那样可以避免喝醉性的胃病和脱干症。喝一些加纯蜂蜜的牛乳，可以推动酒精的溶解，并且还可以保护胃粘膜。每一次无需喝过多，喝100mL以内的牛乳就可以具有功效。
