Question

男性为什么要备孕？怎么做比较好？

男性为什么要备孕？怎么做比较好？

Answer 1

一般都是女性备孕，男性备孕，应该就是戒酒戒烟戒熬夜之类的吧，保证健康饮食生活规律就可以了。

Answer 2

备孕是为生更健康的室宝，男性要不抽烟喝酒规律生活。

Answer 3

我来贡献一波

追答

如果目前正在备孕的话，我建议是选择益lll生谷的孕养产品，其实男性备孕选择这类产品效果也是比较好的，能够极大的去提高精子活力和质量，从而更容易受孕。

Answer 4

备孕前男人需要做以下准备：1.戒烟戒酒最少三个月，最好是在半年以上。2.备孕前的三个月，不要随意的用药，以免影响精子的质量，合理的补充矿物质和微量元素，可以多吃一些富含锌的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的优质蛋白质，适量的吃一些脂肪。4.规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要桑拿。5.可以适当的进行一些体育锻炼，这样对精子的数量和质量也会有很好的改善。