孩子有一些便秘,让孩子多喝水可以治疗便秘吗?
孩子有一些便秘,让孩子多喝水是可以治疗便秘的,这也是一个方法吧!
喝水少会增加排便难度,但喝水多对便秘改善也有限。在孩子喝水足够时,多喝不会让便便变松软,而是会变成小便;孩子大部分便秘是因为膳食纤维摄入不够造成的。很多宝妈在遇到宝宝便秘的时候手足无措,其实根本没有必要。如果宝宝便秘了,可以用以下的方式来缓解。
补充水分。当出现便秘的一定要及时疏通,平时可以多喝水,促进肠胃的蠕动,使大便比较湿滑,每天的饮水量最好保持在2000毫升左右,更有助于排便。注意饮食的调节。除了少吃上面提高的容易导致便秘的3种食物以外,也要注意饮食的搭配,多吃富含膳食纤维的食物,要注意粗细、荤素搭配。
日常运动。适量的运动能够促进肠胃的蠕动,有助于提高肠胃动力,加速身体的新陈代谢,对于缓解便秘有很好的作用。但是要注意循序渐进,不要过度。还可以适量的按摩宝宝的腹部,顺时针,以肚脐眼为中心轻轻的按摩,促进宝宝大便的排出,缓解宝宝的便秘。
最后,还有就是通过外部润滑的方式解决排便不畅的问题,长时间不排便会让孩子感觉特别不舒服,而且拖延时间越久孩子的大便就越难排出,这时候可以把肥皂水或者开塞露挤到肛门里,这样能够润滑肛门,使孩子排便能舒服一点。
宝宝在平时的生活中需要吃大量的水果哦!其水果不仅宝宝需要的各种维生素,还有宝宝们需要的水分;家长也要减少宝宝吃零食的次数,多喝水或吃水果。总的来说,宝宝的胃是非常柔软的,父母们一定要好好保护自己宝宝的胃哦!
2022-04-24 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
所以,日常可以给孩子多喝一些温开水,少量多次补充水分,可以起到软化大便的作用,但是光喝水是不能治疗便秘的,还需要从多方面着手解决。可以适量给孩子喂一些温热的白菜汁、橘子汁,饮食中适当添加一些富含膳食纤维和B族维生素的食物,比如蔬菜类和谷类,以及薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘:红薯、南瓜、芝麻、芋头、香蕉、梨、苹果、芹菜、海带、大白菜、菠菜。而以下食物则容易导致便秘,要少吃:莲子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香,以及油炸食物和难以消化的食物。还可以给宝宝吃一些益生菌,调理肠道菌群,改善便秘,可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。