Question

哪些产后修复是值得做的？有哪些好处？

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Answer 1

女性生完孩子后，身体可能会出现一些问题，这些问题可以通过产后修复来改善。产后修复可以预防和控制一些疾病。比如产后尿失禁、阴道松弛、脱垂、子宫脱垂、耻骨分离、骨盆倾斜等问题。一些母亲在分娩后一年甚至两年才发现自己漏尿。坚持盆底肌肉锻炼，还可以帮助提高盆底肌肉力量，收紧阴道，提高性生活质量，让夫妻更加和睦，家庭更加和谐。

建议:产后应保持外阴清洁干燥，并用无刺激性的消毒剂擦洗外阴。饮食要营养丰富，热量充足，水分充足。产后修复是有益的，包括帮助产妇尽快恢复孕前身体状态。产后修复可以加强盆底肌肉的功能，防止阴道壁脱垂，防止子宫和膀胱直肠脱垂。而且产后修复可以减少腹部脂肪的堆积，有利于女性身材的恢复。

而且产后修复还可以提高身体的抵抗力。所以产后修复对于生过孩子的女性来说还是很重要的，还可以帮助骨盆恢复，不仅不会影响女性的体态，也有利于女性健康的恢复。了解女性的骨盆结构。它是一个倒三角形，由两块髋骨、一块骶骨、两块坐骨和一块耻骨组成。怀孕第6周，妈妈的肌肉关节和韧带开始松弛。

怀孕4个月，骨头连接处的束带开始松弛，形成产道；怀孕7个月，耻骨开始下降并向外扩张，一般在10mm以内。如果超过，就是耻骨联合分离。怀孕期间会慢慢打开盆腔，然后引发髋骨变宽、臀部下垂、阴道松弛、子宫冰冷等一系列产后烦恼。女性生完孩子后，采取产后康复综合治疗，可以事半功倍。此外，还能防止早衰。产后康复的好处有很多，不仅可以调节女性的身体，使女性的身体恢复到孕前的状态。

Answer 2

产后修复主要针对于产后宝妈怀孕和生产，对于身体的骨盆盆底肌造成的损伤针对性进行修复，从而达到产前的状态,无论是顺产还是剖腹产的女性，在怀孕期间身体就出现了骨盆松弛的这种状况，因为松弛素的原因会让骨盆的关节韧带产生松动，所以无论顺产还是剖腹产的女性，产后骨盆修复都是必不可少的

Answer 3

盆骨修复，妇科检查，子宫恢复检查，对于自己身体抵抗力的提高，子宫的全面修复，这些都是非常值得去做的，这样能够保证身体抵抗力不断的提高，减少各种疾病的产生，而且还能够减少月子病的发生几率。

Answer 4

适合产后做的修复，有修复盆底肌，修复子宫，形体修复，腹直肌分离理疗等；这些修复项目能够对身体进行评估与检查，能够保证身体的健康，减少产后的异常。