Question

男模特的站姿基本训练

Answer 1

　　站姿对男模来说是一个气质的显现，那么应该如何训练呢。以下仅供参考！

　 　男模特基本训练必要性

　　男模特步态和姿态并没有女模特那么复杂，这是由男性身体解剖特点和男性形象审美标准所定的。在男性选美比赛中，身体肌肉适中，身体和精神方面表现出来的状态至关重要。男模特形体第一要素就是健美壮实的胸肌，因为男性的力量来自骨骼 肌肉给人的线条感，也就是说男性穿着服装的形象要表现出阳刚之气，阳刚之气与胖瘦 肌肉大小及多少无关。，可以选着一些运动保持强健的.体魄和优美的身材。

　　‘猫步’不是只有女模特才走的，男模特同样必须掌握。所谓‘猫步’就是模仿猎豹的走路姿态，猎豹们不论是怒目狂奔或迈着休闲步，四只脚总是脚跟对着脚尖，沿着一条直线迈步，由于身体支撑力在腿上，不会产生左右摇摆，不会使肌肉横向发展，因而能烘托出形体的高度和挺拔，姿态优美。

　 　【男模特站立姿态训练】

　　男模特的主要站姿有基本站姿 严肃站姿 挺拔站姿 优雅站姿和休闲站姿五种

　　 1、基本站姿

　　重心在右腿，结合深呼吸做到收 提 挺 松 悠闲地向前出腿半步，膝盖和脚尖向前。

　 　2、严肃站姿

　　严肃站姿给人的感觉刚直不阿，能表现出铁一般的性格和意志。收 提 挺 架【架双臂】松

　　 3、挺拔站姿

　　挺拔站姿是礼仪性站姿，是最能体现男性阳刚之气的站姿，给人庄重 英武 向上的感觉

　　4、优雅站姿

　　优雅站姿要领：右脚迈半步有向前的趋势，重心在左脚，脊柱挺直 胸大肌 腹直肌稍收缩 肩和上臂稍用力，下沉，双手可以放裤口袋里

　　 5休闲站姿

　　休闲高贵典雅是大多数都市男人追求的气质。休闲站姿也称开放性不对称站姿。