Question

怎么把头发保养得有光泽？有什么好的办法？

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Answer 1

  爱美之心人皆有之，有一头漂亮的头发是很多人都想要的，美丽的头发可以提升气质，那么怎么把头发保养的有光泽呢？有什么好的办法呢？今天我们就来一起讨论一下这个话题。

第一、 想要把头发保养的有光泽，应该减少烫发染发频率，并且使用护发素

  现在很多人为了追求独特的美，很多人选择去染发、烫发，一方面，染发剂的原料会对人体造成伤害，另一方面，染发剂也会破坏头发的内部结构，所以，想要光泽的头发，应该减少烫发染发的频率，另外，在洗头的时候，建议使用护发素，因为护发素可以中和我们头皮的酸碱度，还会避免头发毛躁，而且还会在我们使用吹风机的时候保护我们头发的保护膜，避免发质受损，这样的头发才会有光泽。

第二、 想要把头发保养的有光泽，应该定期更换洗发水，并且按时洗头发，不要用手去挠头皮

  市面上的洗发水多种多样，很多人在购买了一种洗发水后，就懒得去更换洗发水的种类，导致连续几年都使用同种洗发水，不知不觉中，头发就变得粗糙没有光泽了，这是因为洗发水都有消灭细菌的作用，长时间用一种洗发水，就会让头皮的细菌更耐受，从而发质变得更加粗糙。我们要经常洗头发，特别是夏天的时候，油脂分泌更多，不要用手去挠头皮，因为头皮很脆弱，一不小心就会挠破，造成真菌感染，从而影响发质。

第三、 想要把头发保养的有光泽，应该注意饮食，避免长久的吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜

  黑芝麻有利于生发，有利于保护我们的头发，所以在平时的生活中，可以吃一些黑芝麻制品，要避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，这会使我们身体内部的脂肪堆积，头发吸收到更多的是脂肪，我们的头皮就会很容易出油，这样会增加我们洗头发的次数，如果洗头发的次数越来越频繁，还会使我们的头发失去影响，从而变得很粗糙，另外还要减少熬夜，熬夜也会使体内水油平衡失调，从而影响发质。

 

  以上就是把头发保养的有光泽的方法，希望对你有帮助。

Answer 2

多吃花生、核桃、黑芝麻等五谷杂粮。可以到五谷磨房买一些现磨的黑芝麻核桃粉等等，可以和燕麦一起泡着吃，美味又健康，而且省时又省力。此外还可以多吃一些黑豆黑米糙米。平时需要注意饮食平衡，营养全面

Answer 3

补充头发的营养。多吃花生、核桃、黑芝麻等五谷杂粮。可以到五谷磨房买一些现磨的黑芝麻核桃粉等等，可以和燕麦一起泡着吃，美味又健康，而且省时又省力。

Answer 4

采用正确的洗护用品，在洗头的时候保持正常的水温，将头发清洗干净之后及时吹干，涂抹护发精油，而且要多吃一些有营养的食物，保证充足的休息，这样就能够让头发特别的有光泽，以上这些方法都是非常不错的。