篮球罚球时可以跳吗？
展开全部
篮球规则第60条第三款规定 该罚球队员： 1、要在罚球线后半圆内就位； 2、可用任何方式投篮。 3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手； 4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面； 5、不得做假动作罚球； 6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球； 7、罚球中，当球与篮圈接触时双方任何队员不得触及球篮或篮板； 8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。 违反第三款为违例。 关于罚篮，根本没有规定不能起跳。只不过因为大部分人罚篮时都不跳，所以有人就认为是规则规定不可以跳起。别再这样认为了，在球场上会让人笑话的。 可以跳投 但因为 会打球的人在这么近的距离 是不跳投稳! (因为是原地) 所以没什么人用跳投 但是你想投100%可以!!
无论是国际篮联还是NBA都是允许球员罚球起跳的，但是在落地后不能超过或者踩到罚球线，罚球的规则只要有在罚球线后半圆内就位、可以用任何方式投篮，必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈、裁判给球后5秒内出手、不能假动作、球在飞向篮筐时不得触碰球、及在罚球后不得干扰球，
为什么很少看到球员起跳罚球，像NBA的球员他们的上肢力量是比较强的，像有些大手怪可以轻松的单手抓球，像乔丹曾经多次在比赛中闭眼罚球，对NBA的球员来说罚球并不需要多大的力量，像奥尼尔的力量非常强，但是罚球却很一般，罚球需要柔和的手感和弧度、其次跳起罚球对有些球员来说可能会导致身体的不协调，命中率下降，也就没必要起跳了，其次像有些球员在投篮时双脚可能会前移，踩到线或者超过线是违规的
理论上是允许任何的投篮方式的，但必须遵守罚球规则，像端尿碰式的罚球、
还有奥尼尔罚球超慢，可能时间超过5秒，联盟可能特殊对待，不会判罚违规、或许在未来我们会看到更多的罚球方式。
理论上在罚球的时候可以采用任何投篮姿势，包括跳投。只要皮球在碰到篮筐之前不罚球队员不进入罚球线即可。
那么为什么没有人采用跳投罚球呢？专篮只能说还真是有的，只不过是极少罢了。要弄清楚这个问题，我们先要搞清楚，跳投有哪些优点。
首先最显而易见的优点在于通过跳投进攻队员能够得到一个相对较高的出手点，从而绕过防守队员的阻截。至于撤步跳投、后仰跳投和翻身跳投等更为复杂的技术也大致是为了达成相近的目的。在急停跳投的情况下，起跳能够帮助球员缓冲向前的动量，获得投篮时的平衡感觉。对于拥有较强身体素质的球员，跳起在空中的时候，通过腰腹力量获得的滞空时间能够帮助他们更好的瞄准篮筐，从而提升出手的准确度，像雷-阿伦和科比这样的两段式投篮都具有这样的优点。对于像库里这样的一段式投篮技术而言，跳投使得投篮动作能够借助下肢的力量更快的完成出手，从而减少防守者对投篮的干扰。
但是在罚球的过程中，既不需要绕过高大的防守者，也不用缓冲行进中的动量，更不用跟对手搞时间差，所以跳投的种种优势也都没有了用武之地。而且恰恰相反，跳投又带来了几个新的麻烦。
原地站立投篮一般可以分为两个基本动作，但是跳投还要再加上起跳的动作，使得投篮过程被分解为三个环节，更多的环节自然也就带来了更多犯错的可能。此外在实战中，罚球时球员常常会处在身体相对疲劳的状态，此时如果还要通过起跳才能完成投篮，就等于平白增加了投篮的消耗。另外，相信大家在学习投篮技术的时候，大多都是从篮下最近的位置，从原地投篮开始学起的，极少有人能够一接触篮球就学习跳投技术。所以相对来讲，原地投篮技术是一项更基本，更原始，也更有助于形成肌肉记忆的技术动作。跳投反而给自己增加了投篮的难度系数。
所以两相比较之下，在罚球的时候起跳既无法发挥出跳投原有的优势，又给自己平添了不少麻烦，所以自然在罚球的时候就鲜有人采用跳投的姿势了。
罚球当然是可以起跳的，因为球员罚球都不跳，就容易让人误会罚球不能起跳。虽然说罚球可以起跳，但是也有很多小的规定要执行。
比如：起跳罚球落地后不能超过或者踩踏罚球线，而且球必须在篮筐之内才可以，或者必须触框才算等等具体规则。
具体的规则静子给大家摘录国际篮球规则第60条第三款的规定，详细规则如下所示：
1、要在罚球线后半圆内就位；
2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。
3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；
4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；
5、不得做假动作罚球；
6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；
7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；
8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。
违反以上规则就会被判罚违例，球迷朋友可以详细查看规则。
你要明白跳投的作用：大多数是基于对抗下的一种反对抗压力的投篮方式，难度大，技术动作不好掌握，对身体力量和协调性要求非常高。
因此，在无对抗的罚球环境下，确实没必要去运用跳投这种技术动作。罚球英文名叫“free thrrow”，“free”其实已经很好地解释了罚球的环境和姿势，只要球在碰到篮板或者篮筐前，你的脚步没有超过罚球线，爱用啥姿势就用啥姿势，没人管你，就像欧奴阿库那样端尿盆都没关系。
但是罚球是最稳的得分手段，当然要保证命中率。一个人投篮的稳定性除了来自技术动作的稳定性以外，还来自投篮者投篮时的身体稳定性。相比于跳投，原地投篮当然在身体稳定性上要优于跳起投篮，所以最科学的罚球方式还是原地投篮。至于极少数人采取跳投的方式，那是极端的做法，只能说明他的罚球技术是不高的。
罚球时可以采用跳投，但脚不能伸进线内。
NBA规定：罚球时，在篮球接触到篮筐或是篮板之前，任何球员都不得将脚提前伸进线内。注意一点是“伸进”，不是“站进”。
所以说球员只要保证跳投罚球时，双腿在线内就可以了。
NBA有跳投罚球的球员。
热火队大白边就是采用跳投方式罚球。大白边改用跳投罚球后，罚球命中率大幅度上升，从之前的50%，慢慢增长到本赛季70%。
当然大白边跳投并不是完全起跳，是小幅度、双脚几不离地的跳投。
NBA绝大部分球员都是站投。
一个貌似没事找事，钻牛角尖，抑或心细如发的问题。从微观科学视角而言，倒也不无价值。既然国家队的，国际级的赛事，特别是美欧两大派系的全球顶尖的球队，高手如林，大多具备一手基本的投篮技术，个别大个子，如奥尼尔，邓肯的属于例外，跳投动作，实战里比原地不动静止式的投篮的比率多的多，但是几乎没用过罚球跳投的，而篮球迷或者壁上观的，也没见过此法吧？硬是要吹毛求疵，鸡蛋里挑骨头，倒也可以归纳些哲学层面”有意味“的思辨。
毫无疑问，有些规则差异的国际篮联FIBA, 和美职篮NBA 的 游戏 规则里，（除了限制起跳脚在罚出的球，在没有接触篮板或篮圈时，不得逾越罚球线，包括踩线，这可能是保证罚球区距离的规则性吧，）确实都没有限制罚球动作的细则。中距离的罚球线区域，跳投得分，几乎是所有五个位置的角色的常规手段，甚至刷分标志呢，然而，所有球员依然都用静止站立式投篮，有个约定俗成的道理：存在即是合理：
其一，趋利避害：既然立定更稳当，得分更容易，那么何必冒险呢？
其二，节省体力：以美职篮为例，看似48分钟的4节比赛，实际是一群速度力量技术的男人的贴身肉搏，场上每一角色，既是白领，更多是蓝领，攻防策应，满场飞奔，啥活都得干，看看当初火箭队核心的大姚吧，且不说东南西北赛场远距离无间断的马拉松式的飞行的疲劳，仅一个赛季和两大赛区的29支队伍要打拢共总计82场常规赛，若加上季后赛的西半区几轮。。。和一群如狼似虎，对他采取无所不用极的竞争手段的各类对手撕拼，既要不断突破防守，尤其几乎不断线的奔跑策应抢防突投掩护，呜呼，其体能付出乃至时不时的透支，非看客可以体会其艰辛的吧？再看看素以超人享誉全球的勒布朗，如今也时不时气喘如牛呢！所以，体能储备，恢复，节省，以提高效率，是每个职业球员的常识，惯例，尤其经验所在，也是球类运动的科学精髓所在。谁傻嘛！
其三，简单唯美：见过飞人陛下闭眼罚篮，那还是在穆大叔初入行时，不懂规矩，挑逗篮球之神的即兴之举，见过大鲨鱼单手，或双手托球，近乎想迈进一步的罚篮，( o )…五花八门的罚篮动作多了去了，独独没有跳投，原因很简单，能简单得分且节省体力，何必脱裤子放屁呢？万一失手不进，毕竟跳投也不是百发百中的，岂不被贻笑大方？都是要面子的腕儿，干嘛( o ?)嘚瑟呢？
最后归纳法，简约可能等于简单。这就是能跳不跳的辩证道理，也是实用哲学。一个罚篮技术，滴水映日呢。
这个问题其实大多数人都有误解，首先直接说，罚球可以跳！我们在比赛中看到的场景大多都是罚球球员两脚站定，罚球都没有起跳。但是，这只是大多数运动员的习惯而已啦，其实在篮球规则中没有说罚球不能起跳的。 FIBA 的官方规则中，对于罚球动作是这样规定的 ：罚球球员可以适用任何方式进行罚球，将球投入篮筐。 NBA 官方规则中关于罚球的规定：罚球球员要在 10 秒用一种投篮方式完成罚球动作。不管是国际篮联 FIBA 或是 NBA 中，都没有对罚球的动作加以限制，罚球可以跳。
比赛中球员在罚球过程中不用跳投的方式罚球，其实是因为站定罚球能让罚球更加的稳定，因为职业篮球运动员有出色的投篮能力，他们不需费很大力才能将球罚进，跳起罚球反而会影响命中率，球员可以以任何一种方式在罚球线上将球投出，甚至是端尿盆的姿势将球扔出，只是 落地后不能超过或者踩踏罚球线。 另外，球不能直接砸在篮板“小框”之外。所以，各位小伙伴如果力量不够，是可以在罚球是起跳的，只需注意在球碰到篮框之前不能超过罚球线就行了。
可以
可以跳，球碰到篮筐前不超过罚球线就是合法
无论是国际篮联还是NBA都是允许球员罚球起跳的，但是在落地后不能超过或者踩到罚球线，罚球的规则只要有在罚球线后半圆内就位、可以用任何方式投篮，必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈、裁判给球后5秒内出手、不能假动作、球在飞向篮筐时不得触碰球、及在罚球后不得干扰球，
为什么很少看到球员起跳罚球，像NBA的球员他们的上肢力量是比较强的，像有些大手怪可以轻松的单手抓球，像乔丹曾经多次在比赛中闭眼罚球，对NBA的球员来说罚球并不需要多大的力量，像奥尼尔的力量非常强，但是罚球却很一般，罚球需要柔和的手感和弧度、其次跳起罚球对有些球员来说可能会导致身体的不协调，命中率下降，也就没必要起跳了，其次像有些球员在投篮时双脚可能会前移，踩到线或者超过线是违规的
理论上是允许任何的投篮方式的，但必须遵守罚球规则，像端尿碰式的罚球、
还有奥尼尔罚球超慢，可能时间超过5秒，联盟可能特殊对待，不会判罚违规、或许在未来我们会看到更多的罚球方式。
理论上在罚球的时候可以采用任何投篮姿势，包括跳投。只要皮球在碰到篮筐之前不罚球队员不进入罚球线即可。
那么为什么没有人采用跳投罚球呢？专篮只能说还真是有的，只不过是极少罢了。要弄清楚这个问题，我们先要搞清楚，跳投有哪些优点。
首先最显而易见的优点在于通过跳投进攻队员能够得到一个相对较高的出手点，从而绕过防守队员的阻截。至于撤步跳投、后仰跳投和翻身跳投等更为复杂的技术也大致是为了达成相近的目的。在急停跳投的情况下，起跳能够帮助球员缓冲向前的动量，获得投篮时的平衡感觉。对于拥有较强身体素质的球员，跳起在空中的时候，通过腰腹力量获得的滞空时间能够帮助他们更好的瞄准篮筐，从而提升出手的准确度，像雷-阿伦和科比这样的两段式投篮都具有这样的优点。对于像库里这样的一段式投篮技术而言，跳投使得投篮动作能够借助下肢的力量更快的完成出手，从而减少防守者对投篮的干扰。
但是在罚球的过程中，既不需要绕过高大的防守者，也不用缓冲行进中的动量，更不用跟对手搞时间差，所以跳投的种种优势也都没有了用武之地。而且恰恰相反，跳投又带来了几个新的麻烦。
原地站立投篮一般可以分为两个基本动作，但是跳投还要再加上起跳的动作，使得投篮过程被分解为三个环节，更多的环节自然也就带来了更多犯错的可能。此外在实战中，罚球时球员常常会处在身体相对疲劳的状态，此时如果还要通过起跳才能完成投篮，就等于平白增加了投篮的消耗。另外，相信大家在学习投篮技术的时候，大多都是从篮下最近的位置，从原地投篮开始学起的，极少有人能够一接触篮球就学习跳投技术。所以相对来讲，原地投篮技术是一项更基本，更原始，也更有助于形成肌肉记忆的技术动作。跳投反而给自己增加了投篮的难度系数。
所以两相比较之下，在罚球的时候起跳既无法发挥出跳投原有的优势，又给自己平添了不少麻烦，所以自然在罚球的时候就鲜有人采用跳投的姿势了。
罚球当然是可以起跳的，因为球员罚球都不跳，就容易让人误会罚球不能起跳。虽然说罚球可以起跳，但是也有很多小的规定要执行。
比如：起跳罚球落地后不能超过或者踩踏罚球线，而且球必须在篮筐之内才可以，或者必须触框才算等等具体规则。
具体的规则静子给大家摘录国际篮球规则第60条第三款的规定，详细规则如下所示：
1、要在罚球线后半圆内就位；
2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。
3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；
4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；
5、不得做假动作罚球；
6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；
7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；
8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。
违反以上规则就会被判罚违例，球迷朋友可以详细查看规则。
你要明白跳投的作用：大多数是基于对抗下的一种反对抗压力的投篮方式，难度大，技术动作不好掌握，对身体力量和协调性要求非常高。
因此，在无对抗的罚球环境下，确实没必要去运用跳投这种技术动作。罚球英文名叫“free thrrow”，“free”其实已经很好地解释了罚球的环境和姿势，只要球在碰到篮板或者篮筐前，你的脚步没有超过罚球线，爱用啥姿势就用啥姿势，没人管你，就像欧奴阿库那样端尿盆都没关系。
但是罚球是最稳的得分手段，当然要保证命中率。一个人投篮的稳定性除了来自技术动作的稳定性以外，还来自投篮者投篮时的身体稳定性。相比于跳投，原地投篮当然在身体稳定性上要优于跳起投篮，所以最科学的罚球方式还是原地投篮。至于极少数人采取跳投的方式，那是极端的做法，只能说明他的罚球技术是不高的。
罚球时可以采用跳投，但脚不能伸进线内。
NBA规定：罚球时，在篮球接触到篮筐或是篮板之前，任何球员都不得将脚提前伸进线内。注意一点是“伸进”，不是“站进”。
所以说球员只要保证跳投罚球时，双腿在线内就可以了。
NBA有跳投罚球的球员。
热火队大白边就是采用跳投方式罚球。大白边改用跳投罚球后，罚球命中率大幅度上升，从之前的50%，慢慢增长到本赛季70%。
当然大白边跳投并不是完全起跳，是小幅度、双脚几不离地的跳投。
NBA绝大部分球员都是站投。
一个貌似没事找事，钻牛角尖，抑或心细如发的问题。从微观科学视角而言，倒也不无价值。既然国家队的，国际级的赛事，特别是美欧两大派系的全球顶尖的球队，高手如林，大多具备一手基本的投篮技术，个别大个子，如奥尼尔，邓肯的属于例外，跳投动作，实战里比原地不动静止式的投篮的比率多的多，但是几乎没用过罚球跳投的，而篮球迷或者壁上观的，也没见过此法吧？硬是要吹毛求疵，鸡蛋里挑骨头，倒也可以归纳些哲学层面”有意味“的思辨。
毫无疑问，有些规则差异的国际篮联FIBA, 和美职篮NBA 的 游戏 规则里，（除了限制起跳脚在罚出的球，在没有接触篮板或篮圈时，不得逾越罚球线，包括踩线，这可能是保证罚球区距离的规则性吧，）确实都没有限制罚球动作的细则。中距离的罚球线区域，跳投得分，几乎是所有五个位置的角色的常规手段，甚至刷分标志呢，然而，所有球员依然都用静止站立式投篮，有个约定俗成的道理：存在即是合理：
其一，趋利避害：既然立定更稳当，得分更容易，那么何必冒险呢？
其二，节省体力：以美职篮为例，看似48分钟的4节比赛，实际是一群速度力量技术的男人的贴身肉搏，场上每一角色，既是白领，更多是蓝领，攻防策应，满场飞奔，啥活都得干，看看当初火箭队核心的大姚吧，且不说东南西北赛场远距离无间断的马拉松式的飞行的疲劳，仅一个赛季和两大赛区的29支队伍要打拢共总计82场常规赛，若加上季后赛的西半区几轮。。。和一群如狼似虎，对他采取无所不用极的竞争手段的各类对手撕拼，既要不断突破防守，尤其几乎不断线的奔跑策应抢防突投掩护，呜呼，其体能付出乃至时不时的透支，非看客可以体会其艰辛的吧？再看看素以超人享誉全球的勒布朗，如今也时不时气喘如牛呢！所以，体能储备，恢复，节省，以提高效率，是每个职业球员的常识，惯例，尤其经验所在，也是球类运动的科学精髓所在。谁傻嘛！
其三，简单唯美：见过飞人陛下闭眼罚篮，那还是在穆大叔初入行时，不懂规矩，挑逗篮球之神的即兴之举，见过大鲨鱼单手，或双手托球，近乎想迈进一步的罚篮，( o )…五花八门的罚篮动作多了去了，独独没有跳投，原因很简单，能简单得分且节省体力，何必脱裤子放屁呢？万一失手不进，毕竟跳投也不是百发百中的，岂不被贻笑大方？都是要面子的腕儿，干嘛( o ?)嘚瑟呢？
最后归纳法，简约可能等于简单。这就是能跳不跳的辩证道理，也是实用哲学。一个罚篮技术，滴水映日呢。
这个问题其实大多数人都有误解，首先直接说，罚球可以跳！我们在比赛中看到的场景大多都是罚球球员两脚站定，罚球都没有起跳。但是，这只是大多数运动员的习惯而已啦，其实在篮球规则中没有说罚球不能起跳的。 FIBA 的官方规则中，对于罚球动作是这样规定的 ：罚球球员可以适用任何方式进行罚球，将球投入篮筐。 NBA 官方规则中关于罚球的规定：罚球球员要在 10 秒用一种投篮方式完成罚球动作。不管是国际篮联 FIBA 或是 NBA 中，都没有对罚球的动作加以限制，罚球可以跳。
比赛中球员在罚球过程中不用跳投的方式罚球，其实是因为站定罚球能让罚球更加的稳定，因为职业篮球运动员有出色的投篮能力，他们不需费很大力才能将球罚进，跳起罚球反而会影响命中率，球员可以以任何一种方式在罚球线上将球投出，甚至是端尿盆的姿势将球扔出，只是 落地后不能超过或者踩踏罚球线。 另外，球不能直接砸在篮板“小框”之外。所以，各位小伙伴如果力量不够，是可以在罚球是起跳的，只需注意在球碰到篮框之前不能超过罚球线就行了。
可以
可以跳，球碰到篮筐前不超过罚球线就是合法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
