Question

怎样改掉婴儿抱睡的习惯？抱睡孩子真的不好吗？

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Answer 1

学会布置环境，让宝宝在睡觉之前感受到更多的安全感，可以改掉婴儿抱睡的习惯，抱睡孩子会严重影响家长睡眠质量，尽管说短期看来孩子安全感很足，但是长期看来，会影响孩子的独立性。

宝宝在成长发育的过程中会经历不同的阶段，对于一岁以前的宝宝大脑发育还未完善，很多妈妈都会选择，将宝宝在怀抱里抱睡。对于一岁之后的宝宝来说，他们的自我意识已经形成，长期抱睡更容易养成娇惯溺爱的习惯，对孩子的个人成长是不利的，因此我们在生活中也应该学会循序渐进地让宝宝学会自主入睡。

宝宝在睡觉之前给宝宝创造良好的睡眠环境。

新生儿经历较为旺盛，代谢比成年人更快一些，因此我们在宝宝入睡之前也应该学会给他创造适宜睡眠的环境，拉上窗帘抱到房间里，安静的听会音乐或者绘本，可以让孩子养成良好的条件反射，借助环境和睡前程序来让宝宝知道睡觉时间到了，形成宝宝的自主入睡。

学会给宝宝创造安全感。

三个月之前的宝宝大脑皮层更加兴奋，不像成年人那样在过度劳累的时候会昏昏欲睡，因此我们也应该学会给宝宝创造安全感，襁褓包裹是消除环境刺激的另一种方式，我们可以在宝宝入睡的时候给宝宝裹上襁褓，有效减少宝宝挥舞手脚，造成的刺激和干扰，当然在生活中也应该学会和宝宝分床睡，这样可以更好的保障父母和宝宝的睡眠质量。

如何让宝宝提高睡眠质量？
在与宝宝相处的过程中也应该以身作则循序渐进，很多家长在白天忙碌一天之后，夜间的时候会选择报复性的玩手机玩电脑，孩子看来自然有样学样影响孩子的睡眠质量，家长想要让宝宝的睡眠质量更好一些，在生活中也应该学会以身作则树立规则和底线，可以让宝宝快速入睡。

Answer 2

家长可以把孩子放在床上轻轻拍打孩子的背部可以让孩子睡到婴儿床上轻轻的摇晃，这样就可以改掉孩子抱睡的习惯了。抱着睡影响孩子的深度睡眠，会影响孩子的正常发育，长时间下来家长会特别的累，孩子的情绪会非常任性。

Answer 3

营造一个良好的睡觉氛围，在孩子睡觉之前轻轻的哄陪孩子，陪在孩子的身边，让孩子慢慢的习惯自主入睡。报税对孩子来说真的不好，因为会影响孩子的睡眠质量，让孩子睡眠时间变短。

Answer 4

孩子哭的时候不要着急去抱他，可以尝试拍拍哄一哄，抱孩子睡会成为习惯的，确实不太好。