近视度数增长的快慢和什么有关?怎么做能控制住不增长?
现在大多数孩子,因为近视都带上了眼镜,近视度数增长的快慢,和很多因素都有一定的关系。例如长时间用眼,不让眼部休息。不正确的用眼,受遗传基因的影响,体内缺乏某种营养元素。孩子已经出现近视的现象,但是家长没有及时的给孩子,佩戴矫正镜或者近视镜。要想控制孩子的度数不再增长,那么一定要让孩子学会,正确用眼,不要在昏暗的光线下,读书写字。更不要频繁的玩,电子产品。
孩子还是处于,生长发育的关键期,所以眼睛也是,处于发育的阶段,这时候视力本身,就不是特别稳定。如果不合理的爱护眼睛,就会导致近视的出现。如果孩子在写作业,学习的时候,一定要让孩子,坐姿端正,眼睛与书面,保持一定的距离,不能挨得太近。如果受遗传因素的影响,父母本身就是近视,那么所生出孩子患近视概率,也是非常大的。
并且在孩子成长的过程中,度数也会慢慢加深。如果孩子在饮食方面,养成挑食,偏食,厌食,导致身体出现,营养不良或者体内缺乏,某些营养元素,也会导致近视或者眼部疾病的发生。所以在饮食方面,一定要均衡合理的搭配,不要让孩子吃,过于油腻,糖分含量过高的食物。
要定期的带孩子,去视力中心检查视力,一旦发现近视的情况,那么就要及时的佩戴眼镜。教育孩子,用眼一段时间之后,要学会闭目养神,并且要多眺望远方,还可以看一些绿色的植物。这样都能够缓解,眼部的疲劳。在饮食方面,要让孩子多吃一些蓝莓,小番茄等水果。孩子有空闲的时候,一定要带孩子去户外多运动,减少玩手机的次数。因为运动的过程中,不仅能够增强体质,也能够缓解眼部的疲劳。
眼轴生长速率大于眼睛屈光性变的改变,所以会导致眼轴性近视的产生。通常在身高增长比较快的时候,度数也会有猛烈的增长。
其次,近距离用眼的增多。特别是电子设备使用增多,导致用眼疲劳得不到缓解,也会引起近视度数迅速增加。最后,户外活动减少。
每天户外活动时间很少,也会引起度数短时间内很快的增加。所以控制度数增长一定要增加户外活动时间,减少或者控制近距离用眼的时间,要养成良好的用眼姿势和用眼的习惯,防止近视度数的过快生长。