Question

太孤单怎么办

Answer 1

当一个人的情感得不到另一个人的关注时，就会产生孤独的感觉，被人群围绕也会产生孤独的感觉，一个人独处也未必会感到孤独。孤独总是悄无声息的到来，性格外向的，内向的也都会遭遇孤独的侵袭。如果孤独来临，该怎么样从孤独的状态走出来呢？

人的情绪是随着外界因而不断改变的，太多事情或太多不高兴的事情发生，人就会变得不高兴，有的时候自己是不知道自己不开心的，直到有人说，“你是怎么了，不开个笑脸”，这个时候才知道自己的情绪很糟糕，心情很不好。对，问问自己，你怎么了，伤心，难受，委屈，无助还是孤独了。

如果发现自己是太孤独了，不能安于现状，而要努力帮助自己从这种状态走出来。积极的面对自己的负面情绪，阳光照耀的地方，雾霭终会散去。更不可拼命发泄，伤及他人。

去参加活动，接触更多的人，人是群居动物，只有一个人才能让另一个人快乐。当积极投入在活动中去，就无暇顾及自己孤独的内心世界。活动结束后，满脑子都是活动的点点滴滴，突然间你会发现自己已不再孤独了。

去发展一段感情，因为家庭，生活，工作的关系，曾经一起哭一起笑一起打一起闹的朋友，亲戚甚至是亲人，都各奔前程，久未联系，如果孤独了，打个电话，获取探望探望，聚一聚，谈谈过往，聊聊家常，那份暖暖的亲情友情和人情，会将孤独赶跑得远远的。当然如果可以，发展一段爱情也不错。。

学会倾诉。找一个值得信赖的朋友倾诉，告诉她自己的现状有多么的不开心，为什么会那么不开心，自己是怎样过的，自己很渴望的东西是什么，总之，充分的表达自己，让她充分的了解你，从而理解你，安慰你，呵护你，帮助你。有什么比朋友的怀抱更轻松更舒适更宽容更无所顾忌呢。

帮助他人。赠人玫瑰，手留余香。去帮助那些老弱病残等需要帮助的人，在这份付出当中，你会看到生命的凝重无奈，但也更能感知到生命的尊重和可贵，让你更加懂得珍惜生命，爱惜生命，创造生命。还有什么理由去孤独呢？

预防孤独。等到孤独产生了，再去着急，何不提早预防呢。现在人们相对富裕了，再不像我们的父辈一样，经历吃了上顿无下顿的日子。没有了温饱的困扰，容易变得懒散，闲散，无聊。生活变得单调枯燥，精神世界变得孤独。精神生活自古以来都是生命的核心，忽略了精神世界的建造，就会被孤独就会缠绕。做一个勤劳的人吧，说大了是梦想，从小处讲是走正道。不管怎样，只要你积极生活，孤独就会远离，还你快乐的心灵。

如果家有孩子，一定要让他好好学习。不论学得好于不好，态度很重要，他在学习，就是在建造自己的精神世界。除了学到中国源远流长的传统文化，促进他健康的成长之外，同时也在远离孤独，远离郁闷。而成长为一个乐观向上，积极进取的人。

Answer 2

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。