请问更年期综合症有哪些症状
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更年期综合征的症状主要在以下几个方面有所体现:第一、月经紊乱。二、血管舒张状态。三、精神症状。四、泌尿生殖系统。五、骨质疏松。六、心血管的变化。女性会出现更年期综合征这些表现,主要跟卵巢功能衰退,分泌的雌孕激素减少有关系。这些更年期综合征的主要表现是月经紊乱、潮热、盗汗、脾气暴躁、心慌、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、记忆力开始减退、不能控制自己的情绪,阴道分泌物减少,从而导致阴道干燥、性交困难,或者反复的阴道感染和泌尿系感染。
如果在绝经时间比较长之后,还有可能会出现骨质疏松和心脑血管的变化。当更年期综合征的症状轻微时,我们可以通过心理疏导、锻炼身体来改善症状。但是如果当更年期综合征症状比较严重的时候,就需要用激素替代治疗了,但是用激素替代治疗之前需要掌握严格的适应症。
如果在绝经时间比较长之后,还有可能会出现骨质疏松和心脑血管的变化。当更年期综合征的症状轻微时,我们可以通过心理疏导、锻炼身体来改善症状。但是如果当更年期综合征症状比较严重的时候,就需要用激素替代治疗了,但是用激素替代治疗之前需要掌握严格的适应症。
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对于子宫和卵巢,建议多食用大豆类、鱼类、新鲜的蔬菜和水果以及牛奶和鸡蛋,这些事物含有丰富的蛋白质和维生素,特别是大豆,含有卵磷脂,是公认的是植物雌激素,不会像药物雌激素那样对身体有一定的副作用!
骨骼的保养除了要食用肉类以外,还可以做一些运动,对于女性来说,特别是瑜伽!瑜伽运动不仅能增强骨骼,其中一些姿势也有利于保养子宫和卵巢!
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