长痘吃什么水果

 我来答
樱桃青衣17
2022-07-26 · TA获得超过1086个赞
知道小有建树答主
回答量:805
采纳率:0%
帮助的人:93.4万
展开全部

长痘吃什么水果

  长痘吃什么水果?油性皮扶的人脸上最容易长痘痘,所以在吃水果上一定要注意,脸上长痘痘吃什么水果好,哪些水果吃了不容易长痘痘?今天给大家推荐一些适合脸上经常长痘痘的人吃的水果吧。

  长痘吃什么水果1

   脸上长痘痘的人多吃清热泻火的水果

  脸上长痘痘的人想吃水果,尽量吃一些清热、泻火、排毒的水果,本身脸上长痘痘,肝火旺盛,内分泌失调,所以长痘痘的一定不能吃一些容易上火的水果,否则吃的水果越多,脸上越容易长痘痘。

   哪些水果清热泻火,不容易上火呢

  苹果、香蕉、梨、西瓜这些常见的四种水果都是清热泻火的水果,对于脸上长痘痘的人要多吃苹果、香蕉、梨、西瓜这些水果。梨能够清热止咳,还可以排毒祛痘,夏天做成冰糖雪梨糖水,不仅好喝,而且能清热消暑,排毒祛痘。因此脸上长痘痘的人多吃梨,是非常对皮肤有好处的。苹果和香蕉西瓜的维生素含量也是是非常丰富,对长痘痘的人也是非常有帮助的。

  除上以上适合长痘痘的人吃的水果之外,还比如多吃一些葡萄、西红柿、柠檬等水果。葡萄富含丰富的柠檬酸,葡萄多酚,维生素以及矿物质等成分,脸上长豆豆的人多吃葡萄能够排毒祛痘,保持皮肤柔嫩光滑,促进皮肤细胞增生。西红柿和柠檬的维生素C含量比较丰富,能降低皮肤皮脂的分泌,起到排毒的作用,柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀,对去痘痘很有效。这些水果对脸上长痘痘的人是非常有帮助的。

  除了长痘痘能吃的水果外,爱一团鲜果网我也要提醒大家,长痘痘的不要吃容易上火的水果,比如榴莲、桔子等。

  脸上长痘痘的人除了吃水果,还要养成良好的习惯

  脸上长痘痘,吃水果只能起到辅助的作用,不能有效的祛除痘痘,一个健康良好的习惯才是最重要的。脸上长痘痘的人在饮食上需要避免吃一些辛辣等刺激性的食物,否则,你脸上的痘痘会越来越多。在饮食习惯上,一定要注意吃一些清淡的食物,忌吃辛辣刺激,要养成多喝水的习惯,还要注重充足的睡眠和习惯养成,能早睡就早睡,不熬夜才是重点。然后在饮食习惯上经常食用我推荐的水果和蔬菜,并且要适当增加运动量才能帮助调整内分泌。

  长痘吃什么水果2

  当代社会的生活压力大,一旦休息不好,或者是吃了一些上火的东西,就容易长痘痘,想要彻底去除讨厌的.痘痘,还是通过内在调理效果更好。比起涂抹药膏或者使用昂贵的护肤品,其实只要把身体内部的状态调理好了,痘痘自然就会消除了。多吃水果就能够有效地帮助身体排毒,从而减轻痘痘,那么你知道哪些水果能够有效的排毒祛痘吗?

  一、苹果。苹果是非常受欢迎的一种水果,它含有丰富的镁元素,镁可以红润皮肤,让皮肤更加有弹性,对保护心脏也有很好的作用。常吃苹果,可以起到很好的美容祛痘效果,另外将苹果切成片之后,贴在皮肤上,也可以有效的改善痘印。

  二、黄瓜。清爽鲜嫩的黄瓜是很多人都喜爱吃的一种减肥美食。黄瓜含有丰富的维生素,具有美白补水的效果,吃黄瓜不仅能够减肥,还能够带走身体内部过多的油分,促进新陈代谢,使皮肤变得更加清爽净透,从而减少痘痘产生的几率。

  三、梨。梨子是一款爽脆多汁的水果,也是很多人喜欢的美食,梨子无论是作为水果还是煲汤来吃,都对皮肤有很大的益处。这是因为梨子具有很好的清热解毒效果,它不仅能够润肺止咳,还能够清除体内的火气。如果因为体内热毒过盛而长出了痘痘,那么就一定要吃一些梨子来降火解毒,据说梨子是祛痘效果超好的水果之一。

  水果不仅美味,又能够养颜排毒,多吃这些水果,被痘痘困扰的几率就会大大降低。

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式