Question

分腿绑腿有什么好处？

Answer 1

m字型绑腿方法：

m字分腿法是开脚捆绑一般借助椅子，沙发作为靠背，或者半躺在床上或地板上进行。双脚屈膝打开成M字型，用多道绳圈将大腿和小腿缠绕在一起，使之无法伸直，余绳视需要在腿弯处收紧。为了保持大腿打开的姿势，可以另用绳索分头系住左右腿的绳圈，在背后收紧。

分腿法的好处：

消除浮肿，通过开腿伸展来促进下半身的血液循环，有助于废弃物和毒素排出体外，从而改善浮肿。消除便秘，在开腿伸展的过程中，可以促进身体的循环，使肠道的运动得到活性化。有助于缓解便秘，达到体重减少和体内垃圾变少的效果。

矫正骨盆的变形，开腿伸展有助于关节变软，可以将骨盆矫正到正确的位置。这样的话，内脏也会恢复到正确的位置，还能消除大肚腩的效果。

Answer 2

绑腿又称护腿，是一种腿部防护措施，主要作用就是保护腿部，减少阻止血液快速下流，有效减轻腿部的酸痛，可在行军过程中减少腿部受伤可能性。如今打绑腿在户外运动中也是被广泛运用的，专业的山驴在出行时都会打上绑腿。
绑腿的作用：
1、在作战行军中，如果有战友负伤，而担架缺少的情况下，可以砍几棵结实的树枝，然后将几个人的绑腿接下来制作成简易担架。
2、由于长时间走路，血液下积，双腿就会酸痛，绑带阻止血液快速下流，有效减轻腿部的酸痛。
3、需要将手榴弹进行远距离抛送，可以将手榴弹捆在一起，这样扔的更远，杀伤性更强。
4、扎紧裤腿，防止山地潮湿地区可怕的蚂蟥爬进大腿，还能防止蚊虫叮咬。
绑腿的缺点:
1、由于绑腿的束缚反作用很大，一旦长时间行军，绑腿反而会增大腿部的抗压能力，尤其是在潮湿地区，绑腿不容易干，会造成腿部不适。
2、其次倘若遇到的燃烧弹，沾染性武器攻击时，绑腿很难解开，会造成的伤亡。
3、绑腿适用于平原、山岳地区长途步行，但并不适合于平原冲刺和剧烈的山地活动。