Question

冷水兑热水当成温水喝好吗

Answer 1

冷水兑热水当成温水喝好吗

　　冷水兑热水当成温水喝好吗，水是生命之源，喝水会影响我们的生命健康，因此喝水也有非常多的讲究，喝温水是比较合适的，那么如果冷水兑热水当成温水喝好吗？有什么坏处吗？

　　冷水兑热水当成温水喝好吗1

　　把开水凉水兑起来，成为温水，对身体有没有影响，需要考虑这些因素。例如所兑的凉水是直接从自来水上接下来的水，如果是的话，一定不要这样喝，自来水中可能有一些细菌、杂质，一旦与开水兑在一起，对肠胃是有影响的，很容易导致拉肚子，对肠道有损伤。如果以前有这个习惯，喜欢把开水与自来水，各兑一半，形成温水，现在最好不要这样做了，对身体是不利的。

　　所兑的凉水，是当天放置在水杯里的开水，已经凉透了，是可以直接和开水兑在一起喝，因为这种凉水，已经在烧开的过程中，彻底把其中的细菌杂质灭杀掉了，属于干净的水源。需要注意的是，这样的凉水，不要放置太长时间，当天是最好的。如果水杯里的凉水，是两天前留下的，不要与开水兑着喝，在这两天时间里，水质出现变化，并且会有细菌，倒掉比较好。

　　也有一些人会把一些桶装水，倒一半，再加上一半的开水，这样兑起来，成为温水，也是也是可以的。基本上，我们见到的桶装水，或者瓶装水都是合格的。其中的微生物基本都没有，兑着开水喝，也是可以的。

　　由此可见，把开水凉水兑起来喝，本身是可以的，但是需要考虑凉水的水源，如果是自来水的话，最好不要兑着喝，很容易刺激身体，生活带来不适。如果后两者，是可以的，基本上其中是没有杂质细菌的，对身体没有隐患。

　　选择喝温水，是有助于健康的，水温控制在20—40度，并不会损伤身体，也会带来很强的刺激，对口腔、食道，也不会形成烫伤，所以是比较合适的。水温高于40度，会刺激咽喉，反复的烫伤，对身体是不利的。低于20度的话，也会刺激肠胃，对肾也有影响。这种把开水凉水兑起来喝的方式，更多的适合非常口渴，想要立刻喝水的人。

　　最好还是在水杯里倒一杯水，然后放置一段时间，让其自然放凉，再饮用的话，是比较好的。对于喝水，不要等到口渴了才喝，就算不渴，也应该喝点，每天喝1500ml比较好的。相比不爱喝水的人，经常喝水，会更好的滋养皮肤，皮肤看起来更具有弹性，显现出年轻的一面。

　　冷水兑热水当成温水喝好吗2

　　 冷热水兑着喝分两种情况：

　　1、如果是兑凉开水（煮沸后的水），因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小；如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

　　2、阴阳水乃一半凉水加一半的沸水，可用于术法或者中医的药引子。古方中需取天上未沾地的雨水，和从未见天日的井水地下水，现代简化版是自来水。

　　3、在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。如果清洁不到位，饮水机内部滤芯没有按要求更换的'话，水经过滤芯也会带出很多细菌。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，则可能会有害身体。

　　因此，如果温水是比较适宜的，对我们的人体是不会造成什么损害的，但是需要注意冷水最好不要是放置过长时间的水，保证水的卫生以及干净。

　　所以，饮水的水温千万不要过烫，当然也不要长期的喝冰水。饮水的水温如果过烫，水温如果超过了60℃左右，如果长期饮用这样水温的水，非常容易会对身体的黏膜组织造成一定的伤害。

　　如果长期贪凉比较喜欢喝冰水，或许就会造成消化系统类的疾病，非常容易引起身体腹泻等消化系统方面的疾病。特别是消化功能比较弱的老年人以及儿童。当然女性也不建议各位可以长期的饮用冰水，特别是在生理期的时候。

　　但是如果是兑出来的温水，只要水质没有任何的问题，各位可以放心的饮用，有益于自身的健康。

　　烧开的热水，干净、卫生而且还比较的安全。但是如果加入了冷水之后，使水温适合的饮用，自然加入的水的质量需要有一定的保障。不可以直接的加入自来水。可以选择瓶装水或者是过滤之后的自来水，这些其实都是非常不错的选择。

　　总而言之，水是生命之源，而这最好的饮用水的选择其实就是温开水。如果可以每天坚持足量的饮水，千万不要等到口渴了之后再喝水。我们需要把饮水当作一种习惯。但是如果热水里面加入了质量过关的冷水，需要控制好水温，安心的喝。

　　冷水兑热水当成温水喝好吗3

　　 喝水的温度

　　喝水喝温水对身体是比较好的，那喝水的温度要在多少呢？太热或太冷的水会给身体造成什么样的伤害呢？

　　 1、温水

　　喝水的水温在18～45℃之间是比较合适的，比较符合人体的构造，不容易给健康带来伤害。

　　 2、太烫的水

　　喝水温度太高容易导致口腔癌和食道癌，人体的口腔和食道的粘膜是非常脆弱的。太烫的水会伤害口腔和食道的粘膜。包括喝汤、喝茶、喝粥，饮用食用其他食物时也要注意，毕竟“心急吃不了热豆腐”。

　　 3、太冷的水

　　而喝温度太低的水，对肠胃是会有损害的，冷饮会对肠胃造成刺激，引发肠胃疾病。很多人都喜欢在夏天吃雪糕喝冷饮来帮助降暑，但总的来说这是对肠道不利的。所以即使是在夏天，冷饮也不宜过多食用，特别在剧烈运动之后。婴儿、老人、生理期女性、妊娠期女性最好就不要食用冷饮。