Question

怎样戒掉手机瘾

Answer 1

其一，转移视线将手机放在自己的视线之外，就不会总想着要玩手机了；刚开始可能有些不习惯，但是只要坚持，慢慢就会变好的。比如吃饭的时候，除了付款之外，放在口袋里不要拿出来；睡前少玩手机等等。当你玩手机的次数越来越少的时候，就会发现格外的轻松；有更多的时间感受生活，不会再次沉浸在手机这个狭小的世界中，心情都不一样了。其二，规划好一天的目标一天有24个小时，除了每天工作与休息的时间之外，还有几个小时的闲暇时间；最好不要浪费在手机上。我们可以学习技能，多看看书；或者多运动等等。将多余的时间充分规划好，就不会想着要玩手机了。其三，设置手机上的学生模式如果以上两种方法都无法凑效的话，那么只有通过第三种方法了，这种方法应该会有效果。很多手机上都有一个专门防止我们上瘾的设置，叫学生模式；就比如说华为手机吧，其他品牌的手机我就不是很清楚了。打开学生模式之前，需设置一个密码，这个密码可由自己身边最亲的人来设置，最好不要自己设置，避免自己经受不住考验又想玩。如果你沉迷于小视频，每天都会因为这个APP占用大量的时间，那么你就可以通过这个学生模式将这个app受限；没有密码就再也打不开了。如果你确实想玩，还可以设定使用时间，超过设置时间APP会自动锁定；非常适用于意志力不坚定的人，戒掉手机瘾应该不在话下了。这个学生模式虽然是限制学生的，但对于每个人来说，都有用。手机这个东西不可或缺，现如今吃饭、购物都少不了；只要合理使用，就没多大问题。以上三种方法希望对那些想戒掉手机的人有帮助；只要自己有毅力，一定会摆脱手机的束缚。相信自己，加油！