恋爱中怎么处理情绪？
01.
恋爱中如果处理不好情绪显然是不利于经营感情的，想要拥有甜蜜的感情，首先我们必须要提升我们的情绪管理能力。我们要控制好自己的情绪，有的时候可能我们早委曲求全，可能内心感受不舒服，但是我们却可以取悦你的恋人。
02.
谈恋爱，虽然是感情的事，但是必须保持清醒的头脑，不能感情用事，要讲究理性。因为在恋爱过程中，往往不是一帆风顺的，在顺利的情况下，不要忘乎所以，要考虑周全，未雨绸缪；在出现波折的时候，更要保持冷静，不要破罐子破摔，保持耐心，积极沟通，疏导矛盾，解决实际问题，清除障碍。谈恋爱不能稀里糊涂，敷衍塞责，既不可强求又要积极主动，既坚持自己的原则，也要照顾对方的利益。这样的恋爱，才会成功。
03.
两人处到一起，时间长了，难免磕磕碰碰。碰到不开心的事，应该设身处地地对对方想想，站在对方的立场想一想，奉劝恋爱中的人不要太任性，毕竟恋爱中的人处理时间长了，优点缺点慢慢都会暴露出来的。每个人不可能只有优点，没有缺点。恋爱中两人应该怀着宽容的心去看待对方的缺点。
04.
恋爱中的年轻人，难免会发生一些误会和矛盾，这样就要双方都理智地去对待，有时头脑发热就会说出一些过火的话或过激的行动，这都是不可取的，即然看中彼此就说明各有优点在你心中，多想他的好处和优点，站在对方的角度看问题，你也许就不会生气了。
05.
恋爱中矛盾是避免不了的，没有矛盾的爱情是难以想象的，只要不是难以弥合的矛盾，都应该得到缓解和补救，双方都应该理性看待，凡事多站在对方的立场想想。一旦发现自己带有某种情绪，或者激愤，或者低落，都要先冷静一下，不要急着交流，不要忙着沟通，待想清楚后，有些情绪也许就会自动化解！
06.
谈恋爱是两个人互相了解磨合阶段，会有一些矛盾不断出现，有些矛盾是一些误会。有一些是由于两个人的想法不一样造成的。尤其在恋爱当中，有的时候是对方人不讲理的，在对方激动的情绪发泄中，不管是不是你的错你都要和风细雨的认错，等他平静了以后再跟他讲道理。
大多数人在恋爱的时候情绪波动过大，就是比较担心对方是否爱自己或者是较真一些小事，而这些主要原因就是因为你太闲了，尽可能的让自己充实起来，在充实的过程当中也是提升你价值的一个过程，要知道你越优秀别人才越在意，他们也会害怕你离开他们，所以尽可能的提升自己的价值，让自己变得优秀。当你变优秀之后，你就会发现自己的情绪基本上没有什么波动。
2、不要过度的依赖对方
在谈恋爱的时候有一方总是喜欢将自己全部都放在自己的另一半身上，其实这样对于你本身来说是没有任何意义的，反而会让男生觉得这个女生不上进，所以在谈恋爱的时候尽可能的减少依赖对方的时间，把时间都放在一些比较有意义的事情上，当然了，这个是对对方的一个信任，不需要过多的担心，也不要过多的脑补猜测，正常的做你自己就行了，他如果爱你根本就不会让你有过多的情绪波动。
3、学会降低自己的预期
在感情生活当中，自己如果对对方期望值过高就会导致情绪波动过大，因为总感觉对方没有达到自己的一个预期，然后就会和自己生气，其实这样完全都没有必要降低自己的一个预期值，说不定还能有一些意想不到的结果。
如何处理感情情绪问题
1、转变思维方式。
人非圣人，谁能无罪?此外，很多都是因为生活中的小事。不要让细节打败我们的爱情，打败我们的婚姻。对爱人多一点理解，多一点安慰，我们的婚姻就会离幸福越来越近。
2、理性处理问题。
保持个人情绪，保持冷静，是应对危机最重要的方式。即使你们的关系是不可逆转的，即使你看到了最坏的情况，也要学会在事情变得更糟之前理性地处理。
3、学会说对不起。
如果你做错了什么，你应该向对方道歉。真诚地为你做错的事道歉。他会知道你说的是真话还是你在说什么。所以，如果责任在你身上，勇敢地说对不起。
4、增强相处的新鲜感。
情侣相处久了，自然会产生审美疲劳，所以要时不时玩一些花样，增强彼此的新鲜感，才不会开始厌倦对方。而且，感情比较容易走下坡路的夫妻，要注意不断为感情注入新鲜元素，有效增加彼此相处的新鲜感，更好地应对感情危机。
5、增加共同记忆。
懂得解决感情问题，懂得创造共同的记忆，因为共同的记忆能让彼此在想到爱人的时候感到幸福，然后嘴角不自觉的上扬，回想着和爱人一起度过的时光，增加共享记忆的好处是，它们可以让您体验到生活因彼此而带给您的更多快乐。
6、控制你的情绪。
当两个人的关系出现问题时，他们都必须控制自己的情绪。即使彼此之间的关系是不可逆转的，即使在最坏的情况下，他们也必须学会理性地处理问题，避免事情变得更糟。当你不冷静时，做出你可能会后悔的决定。
2、合理的表达自己的需求；
3、学会控制自己的情绪；
4、使用巧妙方法，帮助伴侣度过怨恨流感症。
