为什么在分手之后就会对他念念不忘呢？
2.要学会对各种感情的平衡，干净利落撤出感情，好投入新的生活。
要想比别人做更多、更出色的事情，高效和专注是必不可少的。比如想要和过去分别，就应该彻底遗忘。而如果想要维持现在的关系，就应该好好享受现在的生活，因为这是我们一直在期待的生活。
做一件事情的时候高度聚焦和投入，跟随源源不断的投入以获得最大程度的体验，结束的时候不拖泥带水，及时将感情撤出，才能以好状态再心无旁骛地投入下一件事。这就是高效原理。
3.大多数人因为恐惧和焦虑无法高效管理感情。
大多数人的状态要么是无法全情投入：因为专注是一种高度融合的状态，早年对融合的焦虑与恐惧可能会跳出来阻止专注，以防被融合吞没；要么是无法干脆结束：潜意识中被激起的分离焦虑，令人无法彻底从事情中抽离出来，被各种想法、思绪或者情绪所充斥。不敢开始也不敢结束，无法切换自如，这种不够清爽的状态，是妨碍高效的罪魁祸首，自然也无法平衡好各种兴趣和爱好。
4.所以分手后，想念对方，属于没有彻底撤出感情，明显不会高效管理感情，但属于正常情感。这时应当机立断，断绝与对方接触，忘记对方，否则危及新感情。
应该是分手的时候，对感情特别无力。
我丝毫不期望未来，这段恋情对我的影响真的是太大了。我觉得我与这个社会格格不入，我根本就不适合这个社会。曾经我以为他是可以保护我的人，我也以为他是真的喜欢我，所以我相信他说的每一句话，相信他说的每一个字，我从来都没有想过有些话会是不真实的。他怎么会骗我呢，他不是这样的人啊，究竟是为什么呢。认识他后，我最大的梦想就是能够一直和他在一起，我想要我的余生每一天都有他的陪伴，我想一直一直陪伴他，在他难过时，我想要劝慰他，在他得意时，想要替他开心，我想要陪他逛超市，想要陪他说话，一想到未来能够嫁给他，那时候真的做梦都会笑醒。我想要为他生儿育女，想要陪他做好多好多的事情，这无关任何东西，我真的只想跟他这个人在一起，刚分开后的那段时间，朋友问我一辈子非他不嫁吗，这显然不现实，我会嫁给别人，因为他不会回头，他不是那种会回头的人，从来就不是，当他做出分手的决定时，就意味着我这一辈子跟他再无可能，但是假如等他就能等到他的话，我会等他，无论一年还是两年，或者是五年，我愿意用我的青春去等他，只要结果是好的，然而我知道，前提绝无可能。朋友问我，假如他只是个捡垃圾的，你会喜欢他么。这样的前提也是不可能的，因为假如从一开始他是捡垃圾的，那么我不会认识他，假如在我喜欢上他之后即使他没钱了，我相信他也不会以此谋生，我喜欢的男生断不会落魄至此。有时候真的希望他什么都没有，这样他就无法放弃我去选择别人，可是想想，假如他什么都不具备，或许我也不会选择他和喜欢他。其实我到现在每天脑子里都还是他的影子，我没有不快乐，但也没有很快乐。他仿佛真的是带走了什么，连我自己都说不清，跟他在一起的日子是我生命里最快乐的一段时光，他的陪伴也确实深深治愈了我。我从来没有想过，原来，人可以这么快乐。分手后，我很痛苦，我第一次明白痛入心扉的感觉，原来，失恋是这种感受。弟弟说希望我能够多谈几次恋爱，可是我想说，失恋一次就已经让我的整个人生暗淡无光，让我失去了半条命，如果多谈几次再失恋，我还有命么。慢热真的不是一件好事，在别人热情时，你还没有真正心动，在别人离开时，你的感情正浓，这注定会导致错过，也注定会遗憾。我挺想他的，昨天做完核酸后我又去他家了，在他门缝里偷偷待了一会儿，我真的觉得我好猥琐啊。我很想他，可是我知道我想念的他跟现在的他没有半分关系，我喜欢的是过去对我体贴照顾的他，而不是现在这个对我狠心绝情的他。有时候真的希望自己从来不曾遇到过他，那样该有多好，这样自己就不会经历痛彻心扉。可是如果重来一次，我还是想要遇到他，不过这一次我想我会好好把握他。
我觉得在一起就要一辈子，可是在这个社会里，分手是多么普遍的事情啊。离婚都早已成为家常便饭，更何况是分手呢。我真的过于天真和幼稚了，我也真的不适合这个社会。
此时此刻的我，真的感觉好孤独。也许，我真的需要陪伴了。我真的需要找个人来陪伴我了。
