有什么好的零食推荐吗?

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主深跳实0d
2022-11-11 · 贡献了超过155个回答
知道答主
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第一个是红薯干紫薯干,红薯紫薯,增加人体膳食纤维,特别是紫薯含有人体所需的花色苷,大家在购买的时候一定要看清配料表,选择0添加的更加康,有很多都额外添加了糖,摄入太多的糖分,可能会得不偿失,特别是对血糖高的朋友。

第二款是网红办公室零食,老杨咸蛋酥饼干,真的是特别好吃,浓郁的咸蛋黄味,香香的芝麻味,酥酥脆脆的,大人小朋友都喜欢,这款我是办公室、家里都备了,获得了大家的一致好评,当然夜里看球也是不错的选择哦。

第三款是一款九果薄脆饼干,薄薄的,脆脆的,口感特别好,甜度适中,重点是上面有多种水果,果味香甜,与饼干融为一体,随时充电来一块,恢复元气满满。

第四款盐水花毛鲜香入味的毛豆和清凉爽口的拌花生,既有味儿,又不长肉。

第五款补充营养吃即食麦片即食麦片含有全粒谷物和B族维生素,但它的脂肪、热量和糖分含量也不少,所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶,它含有的左旋色氨酸,有助于球赛结束后睡眠。

第六款橙子。橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑电视的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于看球赛的朋友来说,很多由于休息不足会导致便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,还有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力!
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2024-04-12 广告
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东52000000

2023-05-11 · TA获得超过312个赞
知道小有建树答主
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春节是中国最大也是最隆重的节日,春节的来临也是我们新一年的开始。这个节日每家每户都会提前筹备,基本上家家户户家里会囤积各种零食,尤其是有小孩儿的家庭零食更是必不可少的,那么在这么隆重的节日里哪些零食比较适合呢,一起来看看过年吃的零食有哪些吧;今年也临近尾声了,看了这篇文章以后正好在过年的时候可以用上哦,赶紧手动收藏起来一一采购吧。过年吃的零食有哪些?满满的年味走起来

过年吃的零食有哪些

1.瓜子

瓜子一直以来就是过年最受欢迎的零食,吃瓜子不仅可以消磨时间,而且还可以补充各种营养物质,而且瓜子也是坚果类最经济实惠的,所以过年期间瓜子基本是家家户户都备有的,瓜子里含有非常丰富的蛋白质以及亚油酸类营养物质,这些成分对于皮肤的好处是非常多的,吃瓜子过美美年哦。

2.花生

除了瓜子以外花生成为了年味零食的第二大代表,花生里含有大量的维生素以及膳食纤维,过年期间大家的饮食都是比较油腻丰盛的,所以这时候吃些花生不仅可以起到解腻作用,还可以给身体补充大量的维生素,冬季补充维生素是很有必要的。

3.核桃

过年怎么能少了核桃呢,吃核桃补大脑。核桃携带比较方便,而且核桃还含有大量的生长素,常吃核桃可以给身体补给大量的植物蛋白和钙物质,可以很好的促进身体生长发育。过年吃的零食

4.大枣

大枣也是非常适合过年食用的,大枣不仅长得比较喜庆,而且大枣含有的营养成分也是比较丰富的,吃大枣可以很好的缓解人体疲劳,大量的维生素C对于身体也是非常好的。

5.奶酪

奶酪含有非常丰富的钙物质,过年期间都是以家庭为单位的,家家户户都有老有小,老年人吃奶酪对于牙齿是非常好的,奶酪可以起到固齿的作用,老年人适量的吃些是非常不错的哦。

6.无花果干

无花果干也是很不错的过年零食,吃无花果干可以促进人体血液的循环。而且无花果干的口感是非常甜美可口的,无花果干是经天然风干制作的,算是比较健康绿色的零食哦,在过年期间不妨买些来吃吧,不管自己吃还是接客都非常适合。过年吃的零食

以上这些过年吃的零食不仅美味而且还很健康哦,过年还不知道买哪些零食的朋友赶紧手动收藏吧,采购年货的时候拿出来看看也是不错的哦,以免到采买的时候还在绞尽脑汁的想,这么齐全食用的攻略不要白不要。
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深衣过处尽归尘
高能答主

2023-05-03 · 最想被夸「你懂的真多」
知道大有可为答主
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南瓜子和开心果:健脑
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
建议一天吃一把即可,毕竟热量值不低。
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2023-01-07 · 超过119用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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酸奶,水果干,坚果,小蛋糕
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