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喝牛奶应注意什么

Answer 1

牛奶补钙、补蛋白质的佳品，适合大部分人饮用，但是某些特定的疾病患者是否能喝牛奶的呢?比如糖尿病人能喝牛奶吗?如果能喝牛奶的话，糖尿病人喝牛奶应注意什么呢?一起来看看吧。
糖尿病人能喝牛奶吗?
一般糖尿病患者是能喝牛奶的，并不会有什么副作用的影响，同时还能补充各种营养物质，但是2型糖尿病患者容易出现血脂异常，建议在饮用牛奶的时候选择低脂牛奶为宜。
糖尿病人正常饮用牛奶对健康是非常有益的。牛奶中的乳糖能促进肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道的正常消化功能。另外，乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。
糖尿病人喝牛奶应注意什么?
糖尿病患者在喝牛奶时应注意以下几点：
1、牛奶有多种类型，但最适合糖尿病患者的是低脂牛奶，随便喝都不会出错。另外，糖尿病人也是可以喝无糖酸奶的。
2、在膳食的平衡基础上，糖尿病人每日饮牛奶量在250ml-500ml之间是非常适宜的，有利于营养物质的补充。
3、如果糖尿病人还有合并肾病时，牛奶仍可饮用，但需要控制好量，比平时要少很多，否则增加肾脏负担，会加重病情。
4、如果糖尿病人乳糖不耐受的话，可以选择舒化奶。
5、牛奶不与药物同时服用。糖尿病人吃药不断，在服用药物的食物不宜用牛奶送服。
总的来说，糖尿病患者是适合喝牛奶的，只是平时把控好适宜的量即可。