Question

患了骨关节病，补钙有用吗

Answer 1

俗话说：“人老骨先老”。

现在有很多老年人把骨关节病和骨质疏松混为一谈，从而陷入补钙误区：他们认为钙质大量流失会造成骨质疏松，而骨质疏松会引起骨关节病，所以要大量补钙。

其实关节病和补钙并没有什么关联。骨质疏松是骨总量的减少，骨骼结构松散如“蜂窝煤”一般，表现为骨脆性增加，易发骨折且不易愈合。

骨关节病是因为关节经过几十年的使用，表面的软骨发生退变、磨损、剥落，引起关节周围以及软骨下骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。

关节软骨的破损使骨与骨之间丧失了保护，发生直接的摩擦，致使关节软骨组织变形、变薄，负重能力减弱，骨质发生病理性的增生，骨关节僵硬、发炎、肿胀，出现疼痛，最终导致骨关节病的发生，这完全和补钙毫无关系。

许多家庭陷入误区，会常备钙片来补充钙质，或者会煮大骨头汤来以此补钙。但其实补钙并不能治疗所有的关节病，相反，某些不加印证的保健小知识反而会害了自己！虽然钙片可以起到补钙作用，对于骨骼具有积极作用，但是服用钙片也要适当、适量。在服用钙片之后可能会出现便秘、嗳气、腹胀。除此之外，如果过量服用钙片，也可能会出现高钙血症，个别人还可能会由于钙过多，导致肾结石！

而您饱含补钙愿望熬制的骨头汤，其实里面主要是脂肪和嘌呤等物质，并且经过熬制之后的骨头中只有少部分的钙能够被溶解在汤里，完全达不到“补钙”的作用，而大量嘌呤等物质，经过肝脏代谢后则会产生大量硝酸，伤害身体。不仅如此骨头中的骨髓蛋白质和油脂含量非常高，吃多了容易导致血脂升高！

得了关节病后，并不是简简单单的食补就可以痊愈的，您应该根据身体情况及时就医，更不能轻信广告上“神药、仙丹”！