对比C罗与小罗的场下训练，不好好训练失去天赋只是早晚的事
“你在球场下的样子就是你在球场上的样子。”这是一条英国足球谚语，也是所有教练最喜欢说的一句话。
当然，教练们的念念咒还有很多，但都没有这句话这么洗脑，因为它被演绎成了太多个版本。比如放在篮球界，它变成了登峰造极的科比对世界的反问：“你知道凌晨4点钟洛杉矶的样子吗？”比如放在网球界，费德勒会直接告诉你传奇与优秀球员之间的区别在哪儿：“传奇会一直保护 健康 、长久地保持状态。”比如放在足球界，前皇马俱乐部主席卡尔德隆早就描述过凌晨5点钟C罗的样子：他已经坐在冰浴池里迎接新的一天了。
对，球场下的自己就是一面镜子。当他们在二十几岁登上事业的巅峰时，也许还没那么了不起，但是，当他们站在巅峰之上，十年甚至更长久地让自己不被超越，不受到伤病的影响，就该是他们成为传奇。不服？那就看看人家球场下的样子吧。
当年，穆里尼奥初到切尔西的时候，就给蓝军将士立下了十条“军规”。不过在现在看来，与其说这是给球员立规矩，还不如说这是一本成功宝典。穆里尼奥要求他的球员要成为所有孩子和成人的榜样，因为规范的道德准则和生活方式能保证他们在球场上发挥最大的能力，不许吸烟、少量饮酒、充足休息只能算最基本的守则。球员们无权对俱乐部提供的菜单提出意见， 健康 的饭菜当然没那么好吃，就像 健康 的生活必然没那么舒服。但是，你总能在日积月累之后看到生活的回赠。
弗格森也曾说过：“我一直认为，我们的胜利是对纪律一贯遵从的体现。”92班的传奇不仅仅是“依靠一帮孩子赢得冠军”的美谈。从内维尔兄弟到斯科尔斯，从吉格斯到贝克汉姆，这些“孩子们”个个都是严于律己的职业楷模。
在职业生涯的壮年，对自己的苛责也许并不会带来惊人的变化，但是进入职业暮年，球场下的修为直接投射在球场之上，加里•内维尔在36岁时告别绿茵场，斯科尔斯退役时已经38岁，吉格斯把职业生涯延续到了40岁。
弗格森曾严厉制止年轻的C罗在训练结束后喝可乐。日后，当C罗以苛责甚至自虐的方式去维持自己长达十余年的巅峰状态时，他已经太清楚球场下的每一分钟会为球场上的每一秒钟带来怎样的改变。
国外媒体早就发出过这样的反问：如果罗纳尔迪尼奥像C罗一样自律会怎样？答案是： 当你只有天赋而不加努力的时候，失去天赋只是早晚的事。
梅西的职业生涯鲜有伤病。13/14赛季，他因肌肉损伤短暂离开过赛场，也曾两次在比赛中出现呕吐的症状。当时所有人都以为是劳累引发梅西身体不适，直到去年，梅西才在采访中亲口承认，是不 健康 的饮食导致了他的伤病。他像很多人一样爱喝可乐爱吃甜食，直至他真正认识到自律的饮食和生活细节会直接影响他在球场上的表现。梅西的天赋无与伦比，但是更别忘了，他可是最自律的球员之一。
关于埃弗拉抱怨去C罗家吃饭“只有沙拉和水煮鸡胸肉，连果汁都没有”的说法还真不只是个案。去年，日本门将川口能活在43岁时做出了退役决定，他感到退役后最幸福的事，就是终于能吃上一口日本人家最普通的食物炸肉饼了。他自己打趣说，只是因为还不能适应油炸食品，他只吃了一次，就得了口腔溃疡。
川口能活在退役时给另一位日本球星三浦知良打了电话，他对三浦说：“我要先于前辈脱下身上的球衣了，对不起。”因为即将年满52岁的三浦知良依然驰骋在绿茵场，他用球场下严格的自律延续着自己在球场上不老的职业寿命。
成功哪有什么真正的奥秘，不过是把每个人都懂得的道理付诸实践罢了。
你在球场下的样子就是你在球场上的样子——其实说的是足球，也不只是足球。一个职业运动员最重要的特质是什么？如果当事者的答案是自律，他一定已经成功或正走在通往成功的路上。
人生也不悖其右，你认真生活的样子一定会把你变成你想成为的样子。
