Question

晚上吃凉粉会长胖吗？

Answer 1

是否会发胖并不是一顿两顿饭能决定的，要综合考虑摄入的总热量和运动消耗情况。如果一天摄入的卡路里不高，晚饭吃凉粉也不会发胖。

但是如果一日三餐都没落下，晚上再吃这个，肯定会发胖。凉粉含有大量淀粉和油脂，晚上人体新陈代谢变慢了，就会有宿便或者轻微水肿，因为血液代谢不出去。如果是第二条，隔天跑跑步就消耗了，没有多少热量。

扩展资料：

吃凉粉的好处

1、夏季食用可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅。

2、含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，这样一来，人体对其他高热量食物的摄入也就减少了，可起到减肥的作用。

3、含有天然的植物胶质，能够起到滋阴养颜的作用，长期食用可美容养颜，调节内分泌，于女性身体有益。

4、能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使人体产生活力。

5、含有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。

参考资料来源：百度百科-凉粉