吃什么食物能预防脑梗
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预防脑梗应吃低盐低脂低糖的食物好，防止患者高血脂，糖尿病和高血压，平时要少吃肥肉以及含脂肪高的食物，少吃甜食和少吃糖，平时要适当的吃一些瘦肉类鱼类或者是清淡类的食物，可以补充人体所必需的蛋白质和矿物质，增加血管弹性，也可以适当的吃一些坚果类的食物，可能会有强健大脑的作用。
平时要多吃新鲜蔬菜水果，以补充人体所必需的维生素，可以适当的进行体力活动，劳动和休息要平衡，保持适宜的体重，来增强自身的抗病能力。
平时要多吃新鲜蔬菜水果，以补充人体所必需的维生素，可以适当的进行体力活动，劳动和休息要平衡，保持适宜的体重，来增强自身的抗病能力。
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